تمرینات رقص در خانه
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
۳٫۷star
۵٫۹۴ هزار مرورinfo
+۱ میلیون
بارگیری‌ها
USK: افراد ۱۲ سال به بالا
info
درباره این برنامه
این سال جدید را با ایجاد برخی عادات سالم شروع کنید. برنامه تمرین رقص بهترین وضوح سال جدید را با تمرینات رقص آسان و سرگرم کننده دارد. برای داشتن یک سبک زندگی سالم، روال تمرین رقص هوازی را بررسی کنید. سال نو را برای شما آرزومندیم.
آیا به دنبال این هستید که تمرینات خود را جذاب و کمتر خسته کننده کنید؟ آیا می خواهید با یک جلسه تمرین رقص مفرح وزن کم کنید؟ ما راه حل تمرینی عالی برای نیازهای تناسب اندام و ورزش روزانه شما را با برنامه های تمرین رقص برای زنان و مردان داریم. اکنون می توانید با تمرینات ایروبیک در خانه وزن کم کنید.
برنامه تمرین رقص برای زنان و مردان
اگر به تمرینات رقص علاقه مند هستید، برنامه رایگان تمرین رقص بهترین پلتفرم برای کمک به کاهش وزن و تسلط بر حرکات جدید رقص هوازی است. اپلیکیشن ورزش رقص برای از بین بردن چربی های شکم هم برای آقایان و هم برای خانم ها عالی است و شکمی صاف به شما می دهد. تمام تمرینات رقص برای کاهش وزن در برنامه بر تناسب اندام هوازی کاردیو تمرکز دارند.
چالش 30 روزه تمرین رقص لاغری در خانه
برنامه تمرین رقص برای کاهش وزن دارای چندین چالش و روال تمرینی برای کمک به لاغری و تناسب اندام قلبی است. این تمرینات رقص برای کاهش وزن را می توان در خانه یا هر مکان دیگری که راحت است انجام داد. چندین برنامه تمرین قلبی دیگر مانند HIIT، تناسب اندام هوازی و تمرینات 30 روزه عضلات شکم وجود دارد.
یک تمرین رقص شخصی برای کاهش وزن
برنامه‌های رایگان تمرین رقص برای زنان و مردان، برنامه‌های تمرینی شخصی‌شده و ویدیوهای آموزشی نکاتی را برای کاهش وزن به‌صورت آفلاین ارائه می‌کنند. نکات متعددی برای آموزش کاربران زن و مرد وجود دارد تا تمرینات ایروبیک رقصی را به درستی انجام دهند. تمرین رقص 30 روزه برای کاهش وزن را می توان در راحتی در خانه انجام داد.
مربی تمرین و ردیاب کاهش وزن
برنامه رایگان تمرین رقص دارای یک عملکرد ردیاب برای پیگیری تمام تمرینات و پیشرفت روزانه شما است. اینها به مردان و زنان کمک می کند تا اهداف و برنامه های خود را بر اساس آن سازماندهی کنند. برنامه تمرین رقص برای کاهش وزن شامل چندین فرم رقص مانند هیپ هاپ، رقص شکم، زومبا و غیره است که شما را برای رسیدن به اهداف ورزش هوازی در خانه راهنمایی می کند.
برنامه تمرین رقص در خانه برای زنان و مردان بهترین است تا از یک جلسه تمرینی بی دغدغه و در عین حال پر انرژی لذت ببرند. با انجام تمرینات رقص روزانه در خانه برای کاهش وزن می توانید یک سبک زندگی سالم داشته باشید.
آیا به دنبال این هستید که تمرینات خود را جذاب و کمتر خسته کننده کنید؟ آیا می خواهید با یک جلسه تمرین رقص مفرح وزن کم کنید؟ ما راه حل تمرینی عالی برای نیازهای تناسب اندام و ورزش روزانه شما را با برنامه های تمرین رقص برای زنان و مردان داریم. اکنون می توانید با تمرینات ایروبیک در خانه وزن کم کنید.
برنامه تمرین رقص برای زنان و مردان
اگر به تمرینات رقص علاقه مند هستید، برنامه رایگان تمرین رقص بهترین پلتفرم برای کمک به کاهش وزن و تسلط بر حرکات جدید رقص هوازی است. اپلیکیشن ورزش رقص برای از بین بردن چربی های شکم هم برای آقایان و هم برای خانم ها عالی است و شکمی صاف به شما می دهد. تمام تمرینات رقص برای کاهش وزن در برنامه بر تناسب اندام هوازی کاردیو تمرکز دارند.
چالش 30 روزه تمرین رقص لاغری در خانه
برنامه تمرین رقص برای کاهش وزن دارای چندین چالش و روال تمرینی برای کمک به لاغری و تناسب اندام قلبی است. این تمرینات رقص برای کاهش وزن را می توان در خانه یا هر مکان دیگری که راحت است انجام داد. چندین برنامه تمرین قلبی دیگر مانند HIIT، تناسب اندام هوازی و تمرینات 30 روزه عضلات شکم وجود دارد.
یک تمرین رقص شخصی برای کاهش وزن
برنامه‌های رایگان تمرین رقص برای زنان و مردان، برنامه‌های تمرینی شخصی‌شده و ویدیوهای آموزشی نکاتی را برای کاهش وزن به‌صورت آفلاین ارائه می‌کنند. نکات متعددی برای آموزش کاربران زن و مرد وجود دارد تا تمرینات ایروبیک رقصی را به درستی انجام دهند. تمرین رقص 30 روزه برای کاهش وزن را می توان در راحتی در خانه انجام داد.
مربی تمرین و ردیاب کاهش وزن
برنامه رایگان تمرین رقص دارای یک عملکرد ردیاب برای پیگیری تمام تمرینات و پیشرفت روزانه شما است. اینها به مردان و زنان کمک می کند تا اهداف و برنامه های خود را بر اساس آن سازماندهی کنند. برنامه تمرین رقص برای کاهش وزن شامل چندین فرم رقص مانند هیپ هاپ، رقص شکم، زومبا و غیره است که شما را برای رسیدن به اهداف ورزش هوازی در خانه راهنمایی می کند.
برنامه تمرین رقص در خانه برای زنان و مردان بهترین است تا از یک جلسه تمرینی بی دغدغه و در عین حال پر انرژی لذت ببرند. با انجام تمرینات رقص روزانه در خانه برای کاهش وزن می توانید یک سبک زندگی سالم داشته باشید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۳٫۸
۵٫۶۸ هزار مرور
محدثه اسدی
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۴
خیلی خوبه پیشنهاد می‌کنم نصب کنید میتونید رقص رو واقعا یاد بگیری هرچی بیشتر بخوام بگم میگم که خخخخخییییییییللللللللللیییییی عالیییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی
یک نفر این مرور را مفید دانسته است
Riafy Technologies
۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۴
Hi محدثه اسدی! ممنون از نظر خوبتون و پیشنهاد خوبتون! امیدواریم که همیشه از اپلیکیشن لذت ببرید. اگر هر مشکلی داشتید، ما اینجاییم تا کمک کنیم. ارتباط با ما: contact.riafytechnologies@gmail.com. از شما حمایت می‌کنیم!
maryam abedini
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۲۷ فروردین ۱۴۰۴
چرا اصلا ویدیو باز نمیشه
۵ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
Riafy Technologies
۲ اردیبهشت ۱۴۰۴
سلام مریم، از شنیدن تجربه شما متاسفیم. لطفاً برای دریافت کمک با آدرس contact.riafytechnologies@gmail.com تماس بگیرید. نظرات شما برای ما ارزشمند است. متشکرم.
Melika Yazdi
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۳ اردیبهشت ۱۴۰۴
چرا برای من باز نمیشه
Riafy Technologies
۸ اردیبهشت ۱۴۰۴
Dear Melika Yazdi, we are sorry to hear about your experience. Please reach out to contact.riafytechnologies@gmail.com for assistance. Your feedback is valuable to us. Thank you.
تازه‌ها
🌸 Spring into Shape! Enjoy our new Spring-themed dance routines and playlists to help you reach your fitness goals!
💃 Fresh Dance Styles: Explore exciting new dance workout styles added to our library. From Hip-Hop to Latin, find the perfect beat to move to!
💃 Fresh Dance Styles: Explore exciting new dance workout styles added to our library. From Hip-Hop to Latin, find the perfect beat to move to!
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
