PainLog - Pain Diary & Tracker

درد خود را ردیابی کنید و سلامت خود را به طور موثر با برنامه جامع مجله درد ما مدیریت کنید. این برنامه که برای حمایت از افرادی که با دردهای مزمن، میگرن و سایر شرایط سروکار دارند، طراحی شده است، به شما امکان می دهد درد خود را ضبط، ردیابی و تجزیه و تحلیل کنید تا بینش عمیق تری در مورد محرک ها، الگوها و درمان های آن به دست آورید.

عملکرد اصلی برنامه بر روی جزئیات درد تمرکز دارد و شما را قادر می سازد شدت درد خود را در مقیاسی از 0 تا 10 ارزیابی و ثبت کنید. علاوه بر این، برنامه دارای مقیاس خاصی برای ثبت حداکثر درد در روز است. برای مشخص کردن نواحی آسیب‌دیده، یک نمودار بدنی تعاملی به شما امکان می‌دهد روی مناطقی که درد را تجربه می‌کنید ضربه بزنید. این برنامه همچنین گزینه‌های مختلفی را برای تعیین نوع دردی که تجربه می‌کنید ارائه می‌کند، مانند تیز، ضربان دار، سوزش، کسل‌کننده، الکتریکی یا گرفتگی. این به ایجاد یک نمایه دقیق درد کمک می کند که می تواند با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی به اشتراک گذاشته شود.

درک عواملی که به درد شما کمک می کنند بسیار مهم است. این برنامه محرک های خارجی مانند شرایط آب و هوایی، از جمله دما و رطوبت را به طور خودکار بر اساس موقعیت مکانی شما ردیابی می کند. این به شناسایی اینکه چگونه عوامل محیطی ممکن است بر سطح درد شما تأثیر بگذارد کمک می کند. علاوه بر این، این برنامه به شما امکان می دهد تغذیه، مدت زمان خواب و کیفیت خواب خود را ثبت کنید. این ویژگی کمک می‌کند تا هر گونه پیوندی بین عادت‌های سبک زندگی و درد شما آشکار شود و تصویر کامل‌تری از سلامتی به شما ارائه دهد.

مدیریت درمان و داروهای شما با ویژگی‌های ردیابی دارو و درمان آسان‌تر از همیشه است. می‌توانید با تعیین دوز داروها، مانند «400 میلی‌گرم» یا «1 قرص» را از طریق یک منوی کشویی ساده ثبت کنید. این برنامه همچنین یک فیلد ورودی برای مستندسازی روش‌های درمانی فراهم می‌کند. پس از هر درمان، می توانید با انتخاب اینکه آیا مداخله به شما کمک کرده است یا خیر، اثربخشی آن را ارزیابی کنید و پیگیری پیشرفت و موفقیت درمان های خود را آسان تر می کند.

درد اغلب می تواند تحت تأثیر عوامل عاطفی و روانی باشد. به همین دلیل است که این برنامه دارای ویژگی هایی برای ردیابی سطح استرس و خلق و خوی شما است. با استفاده از یک مقیاس از "آرام" تا "غرق"، می توانید سطح استرس خود را ثبت کنید و به سرعت با استفاده از ایموجی ها حالت فعلی خود را انتخاب کنید. این به شما این امکان را می دهد که درک بهتری از اینکه چگونه وضعیت عاطفی شما ممکن است بر سطح درد شما تأثیر بگذارد به دست آورید.

این برنامه با ویژگی های اضافی خود فراتر از ردیابی اولیه است. می‌توانید عکس‌هایی از علائم قابل مشاهده، مانند تورم یا قرمزی، آپلود کنید و زیرنویس‌های سفارشی اضافه کنید. این به ویژه برای شرایطی مانند آرتریت مفید است. این برنامه همچنین از فناوری هوش مصنوعی برای تجزیه و تحلیل ورودی های شما و ارائه بینش در مورد روابط بین علائم، محرک ها، و اقدامات تسکین استفاده می کند. هوش مصنوعی تغذیه شما را بیشتر تجزیه و تحلیل می کند تا تشخیص دهد کدام غذاها ممکن است در ایجاد درد یا کاهش درد شما نقش داشته باشند.

برای کاربرانی که به ردیابی دقیق تری نیاز دارند، این برنامه امکان ایجاد زمینه های سفارشی را فراهم می کند و تجربه ای متناسب با نیازهای فردی ارائه می دهد. همچنین می‌توان گزارش‌های پزشکی را بارگذاری کرد و انواع درد خاص را می‌توان از تجزیه و تحلیل هوش مصنوعی حذف کرد تا بینش دقیق‌تری داشته باشد. این برنامه امنیت داده ها را با قابلیت پشتیبان گیری و بازیابی تضمین می کند و از از دست رفتن داده ها جلوگیری می کند.

در نهایت، برنامه شما را قادر می سازد تا داده های خود را برای ویزیت پزشک یا سوابق شخصی صادر کنید. شما می توانید مجله درد خود را به صورت PDF ذخیره کنید، آن را چاپ کنید یا به اشتراک بگذارید تا با متخصصان مراقبت های بهداشتی در مورد مدیریت درد خود ارتباط برقرار کنید.

این برنامه بهترین مجله درد و ابزار مدیریت درد است که همه چیزهایی را که برای ردیابی درد، درک علل آن و بهبود سلامت کلی شما نیاز دارید، ارائه می دهد. چه درد مزمن، چه میگرن یا اثربخشی دارو را دنبال کنید، این برنامه بینش‌های ارزشمندی را ارائه می‌کند تا به شما کمک کند وضعیت خود را به طور مؤثرتری مدیریت کنید.