SBK - Schlaf gut

برنامه SBK - Schlaf gut پیشنهادی از مدیریت سلامت شرکت است و فقط برای مشتریان شرکتی منتخب در دسترس است.

آیا به پیشنهادات سلامت دیجیتال علاقه مند هستید؟ از ما در www.sbk.org دیدن کنید یا با مشاور مشتری شخصی خود تماس بگیرید.

=====

با برنامه Sleep Well از SBK، می توانید متوجه شوید که آیا به اندازه کافی می خوابید یا خیر و موثرترین تکنیک ها برای بهبود خواب خود را یاد بگیرید. آلبرت مربی خواب دیجیتال ما شما را از طریق آموزش خواب بر اساس اصول درمان شناختی رفتاری راهنمایی می کند. همراه با مربی خواب خود، چندین ماژول را مرور خواهید کرد که در آن آلبرت از شما سوالاتی می پرسد، دانش مهمی را در مورد خواب منتقل می کند و با شما برای بهینه سازی رفتار خواب شما همکاری می کند. با پاسخ‌ها و اطلاعات شما از دفترچه‌ی خواب، آلبرت آموزش شخصی‌سازی شده‌ای ایجاد می‌کند که به شما کمک می‌کند تا به اهداف خواب شخصی خود برسید - به عنوان مثال، سریع‌تر به خواب رفتن یا کاهش مرحله بیداری در شب.

کارکرد
- برنامه پیشگیرانه برای یک خواب سالم
- مبل تخت خواب شو دیجیتال یکپارچه آلبرت
- دفترچه خاطرات خواب شخصی
- آموزش خواب انفرادی دیجیتال
- بسیاری از نکات ارزشمند و تمرینات عملی دیگر برای خوابی سالم

الزامات
- منحصرا برای کارمندان شرکت هایی که در Sleep Well شرکت می کنند! SBK در چارچوب مدیریت سلامت شرکت
- اگر می خواهید بدانید که آیا شما نیز حق استفاده از آن را دارید، لطفاً در هر زمان با Schlafgut@sbk.org تماس بگیرید.
- اندروید نسخه 8.0 یا جدیدتر
- دستگاهی با سیستم عامل اصلاح شده وجود ندارد

مخاطب
اگر سؤال یا بازخوردی دارید، می‌توانید در هر زمان با ما تماس بگیرید: Schlafgut@sbk.org
اگر سؤال فنی دارید یا نیاز به پشتیبانی دارید، لطفاً در هر زمان با پشتیبانی ما تماس بگیرید: sbk.schlafgut@mementor.de