Mindfit Mama

Turvallinen tilasi liikkumiselle, mindfulnessille ja äidin tuelle – äidin suunnittelema äideille.

OLE VAHVA, RAUHJOINEN JA YHTEYS, ÄITI

Hyvinvointiharjoituksia äitiyden jokaiseen vuodenaikaan – suunniteltu auttamaan sinua tuntemaan olosi hyväksi kehossasi, tukemaan pitkäikäisyyttäsi, lisäämään elinvoimaa ja löytämään uudelleen yhteyden itseesi. Olitpa täysin aloittelija tai palaamassa liikkeelle, kaikki Mindfit Maman sisällä on tehty tapaamaan sinua juuri siellä, missä olet.

TUTUSTU NATALIE DEVISSE

Natalie on sertifioitu prenataalinen joogaopettaja, perinataalinen kunto-ohjaaja ja äiti itse. Hän suoritti kandidaatin tutkinnon liikuntatieteissä ja yli 15 vuoden kokemuksella erilaisten kunto- ja hyvinvointituntien johtamisesta – erikoistuen synnytystä edeltävään joogaan – hän loi Mindfit Maman auttamaan naisia ​​tuntemaan olonsa vahvoiksi, voimaantuneiksi ja tuetuiksi – ilman painetta tai täydellisyyttä.

ÄITIYSTÄVÄLLINEN, ALOITTAJAYSTÄVÄLLINEN LIIKE JOKAISEEN KAUSIIN

Yrititpä tulla raskaaksi, raskaana, synnytyksen jälkeen tai sen jälkeen, Mindfit Mama tarjoaa helppokäyttöisiä tunteja ja haasteita, jotka kohtaavat sinut juuri siellä, missä olet. Vaikka et olisi koskaan aikaisemmin astunut joogamatolle, tunnet olosi tuetuksi ja turvalliseksi. Muodosta yhteys kehoosi, palauta energiasi ja rakenna voimaa, joustavuutta ja rauhallisuutta kuljettaaksesi sinut läpi äitiyden.

MITÄ SOVELLUKSEN SISÄLLÄ ON

• Jooga virtaa jokaisen kolmanneksen ajan, synnytyksen jälkeen ja sen jälkeen
• Vähäinen voima ja kardio lisäävät energiaa, sävyä ja luottamusta
• Venyttely ja liikkuvuus vapauttaa jännitystä ja tuntuu hyvältä
• Ohjattu hengitysharjoitus ja meditaatio stressiä, unta ja selkeyttä varten
• Työntekijöiden valmistelutunnit auttavat sinua tuntemaan olosi valmiiksi ja voimaantuneeksi
• Kuroituja haasteita johdonmukaisten, kestävien tapojen luomiseksi
• Päivittäinen putkilaskuri ja mukautettavat muistutukset
• Turvalliset muutokset ja asiantunteva opastus – täydellinen aloittelijoille
• Yhteisöosio, jossa voit olla yhteydessä Nataleen ja muihin tukeviin äideihin

LÖYDÄ VIRTASI

Etkö ole varma mistä aloittaa? Valitse kuratoiduista kokoelmista ja haasteista, jotka sopivat tunnelmaasi – haluat sitten palauttaa energiasi, lievittää raskausoireita, valmistautua synnytykseen, venyttää ja vahvistaa tai vain rauhoittua kaaoksessa.

TUNNE HYVYLLE KEHOLLASI – AIKANASI

Mindfit Mama sopii 5 minuutista tuntiin kestoisilla tunneilla aikatauluusi ja elämäsi vuodenaikaan. Ei painetta. Ei täydellisyyttä. Vain tukeva, aloittelijaystävällinen, äitimielinen liike ja mindfulness.

YHTEISÖ JA YHTEYDET

Et ole vain liittymässä hyvinvointisovellukseen. Liityt äitien yhteisöön, jotka osoittavat itsensä myötätuntoisesti, läsnäolollaan ja voimallaan.

VASTUUVAPAUSLAUSEKE

Mindfit Mama -sovelluksen sisältö on tarkoitettu vain tiedotus- ja koulutustarkoituksiin, eikä sitä ole tarkoitettu lääketieteelliseksi neuvoksi. Keskustele aina lääkärisi tai terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen uuden harjoittelu- tai hyvinvointiohjelman aloittamista, varsinkin jos olet raskaana, synnytyksen jälkeen tai sinulla on jokin terveydentila.

KIRJE JOOGANOPETTAJALTA

Hei äiti,

Olen niin kiitollinen, että olet täällä! Loin Mindfit Maman tukemaan sinua äitiyden jokaisena ajankohtana – liikkeellä, hengityksellä ja mindfulnessilla, jotka kohtaavat sinut juuri siellä, missä olet.
Minulla on kunnia olla osa matkaasi.

Vilpittömästi,

Natalie Devisse

PALVELUEHDOT JA TIETOSUOJAKÄYTÄNTÖ

Lisätietoja löydät täältä:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Lataa Mindfit Mama ja ala tuntemaan olosi vahvaksi, rauhalliseksi ja yhdistettynä – juuri siellä, missä olet.

Ehdot: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Tietosuojakäytäntö: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view