Mentat Ai - Your Mental Health

Mentat Ai – 24/7 tekoälyllä toimiva mielenterveyskumppanisi

Hallitse mielenterveyttäsi Mentat Ailla, henkilökohtaisella, tekoälyyn perustuvalla terapiatuellasi, joka on saatavilla milloin tahansa ja missä tahansa. Hallitsetpa sitten stressiä, ahdistusta tai työuupumusta, Mentat Ai tarjoaa sinulle välitöntä tukea ja tehokkaita työkaluja emotionaaliseen hyvinvointiin.

MIKSI VALITSE MENTAT AI?

- Saatavilla 24/7 – saat tarvitsemaasi apua aina, kun elämä tuntuu ylivoimaiselta.
- Henkilökohtainen tuki – Mentat Ai mukautuu tunteisiisi ja tarjoaa räätälöityä ohjausta, joka kasvaa kanssasi.
- Tieteen tukemat tekniikat – Hyödynnä todistettuja strategioita, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT), mindfulnessia ja stressinhallintaa.
- Täysin yksityinen ja suojattu - Ajatuksesi ovat vain sinun. Yksityisyytesi on meille etusijalla.

MITÄ SOVELLUKSEN SISÄLLÄ ON?

- Instant AI Therapist (tilauspohjainen)
Aina kun tunnet olosi stressaantuneeksi, ahdistuneeksi tai ahdistuneeksi, keskustele tekoälypsykologisi kanssa saadaksesi henkilökohtaista ohjausta, pohdiskeluharjoituksia ja käytännön tukea.

- Mood Tracker & Emotional Insights
Kirjaa tunteitasi päivittäin löytääksesi kuvioita, tunnistaaksesi laukaisimia ja seurataksesi mielenterveytesi edistymistä ajan myötä.

- Selviytymiskortit välittömään ahdistuksen lievitykseen (UUSI!)
Tarvitsetko nopean nollauksen? Selaa selviytymiskorttejamme löytääksesi terapian inspiroimia tekniikoita, rauhoittavia mindfulness-harjoituksia ja vahvistuksia, jotka auttavat sinua navigoimaan tämän hetken vaikeissa tunteissa.

- Hätäapu – AI-tuki, kun sitä eniten tarvitset (UUSI!)
Vaikealla hetkellä? Napauta Hätäapu-painiketta saadaksesi välittömiä tekoälyohjattuja harjoituksia, jotka on suunniteltu rauhoittamaan ja keskittämään sinua.

- Mindfulness- ja terapiatekniikat
Tutki hengitysharjoituksia, CBT-työkaluja ja ohjattuja mindfulness-istuntoja stressin vähentämiseksi ja emotionaalisen joustavuuden kasvattamiseksi.

- Yksityinen pohdiskelupäiväkirja
Kirjoita vapaasti turvallisessa, tuomiovapaassa tilassa. Pohdi tunteitasi, seuraa edistymistäsi ja lisää itsetietoisuuttasi.

- Henkilökohtaiset mielenterveystiedot
Hanki arvokkaita oivalluksia tekoälypohjaisesta tunnetrendianalyysistä, joka auttaa sinua tunnistamaan kuvioita ja rakentamaan terveellisempiä selviytymisstrategioita.

MIKSI SINÄ RAKASTAT MENTAT AI:ta

Ei tapaamisia, ei odottelua – Saat tarvitsemasi tuen heti, milloin se sopii aikatauluusi.

Helppokäyttöinen ja intuitiivinen – Suunniteltu käyttäjäystävälliseksi, ja sen yksinkertainen käyttöliittymä on mukava ja rauhoittava navigointi.

Tukeva, tuomitsematon tila – Mentat Ai luo turvallisen ympäristön, jossa tunteesi vahvistetaan ja yksityisyyttäsi kunnioitetaan.

TÄRKEÄ HUOMAUTUS

Mentat Ai on henkilökohtaisen kasvun työkalu, joka on suunniteltu auttamaan sinua parantamaan henkistä terveyttäsi. Se ei korvaa ammattiterapiaa tai lääketieteellistä hoitoa. Jos olet kriisissä, ota yhteyttä laillistettuun psykologiin tai mielenterveysalan ammattilaiseen.


Lisätietoja käytännöistämme:

Loppukäyttäjän lisenssisopimus: https://www.mentat-ai.com/eula

Tietosuojakäytäntö: https://www.filinsol.com/privacy-policy/mentat-ai


Et ole yksin. Mentat Ai on täällä opastamassa sinua matkan jokaisessa vaiheessa. Halusitpa sitten vähentää stressiä, rakentaa emotionaalista kestävyyttä tai löytää tasapainoa, ota ensimmäinen askel kohti terveempää mieltä meditaatio-, rentoutumis- ja unihoitotekniikoiden avulla.

Mielenterveytesi on meille tärkeä. Lataa Mentat Ai ja anna sen olla luotettava oppaasi.