Othership: Guided Breathwork

Othership on musiikkilähtöinen hengityssovellus, joka on suunniteltu auttamaan sinua muuttamaan tilaasi yksi henkäys kerrallaan.

Viljele suurta keuhkoenergiaa ja valjasta hengityksesi voima hermostoasi säätelemiseen energisen, henkisen ja tunnekehon kautta jopa 60 sekunnissa jopa 60 minuutin ajan.

Harkitse tätä uutta päivittäistä rituaaliasi, joka antaa sinulle energiaa ja aloita päiväsi, paranna keskittymistä + suorituskykyä, purkautuisi töiden jälkeen, rentoudu syvään uneen tai vapauta negatiivisia tunteita lyhyillä + tehokkailla harjoituksilla, kun niitä eniten tarvitset.

Aktiiviset istuntomme on asetettu musiikin tahtiin maailmankuulujen hengitysharjoittajien ohjauksessa kehon ja aivojen nopeaan vaihtamiseen. Muinaisessa perinteessä juurtuneet, modernin tieteen tietolähteet ja taikuuden inspiroimat Othershipin huolellisesti kuratoidut ohjatut hengitysharjoitukset ovat samanaikaisesti sekä leikkisiä että tehokkaita.

Tutustu hengityksesi sisään ja ulos psykoterapeuttien, hyvinvoinnin harjoittajien, hypnoterapeuttien, taiteilijoiden, DJ:n, henkisten opettajien ja elämänvalmentajien ohjauksella, jossa on hengitysharjoituksia, ohjattuja meditaatioita, vahvistuksia + visualisointeja, ääniparannuksia, hypnoosia, somaattista vapautusterapiaa, äänen sävytystä , itsehieronta, tietoinen kävely + työskentely, liike + tanssi ja muuta kiihottavaa.

TUTUSTU SOVELLUKSIIN
Sovelluksemme sisältää päivittäiset UP- ja DOWN-istunnot pitämään harjoituksesi raikkaana. Vietä vähemmän aikaa päätöksentekoon ja enemmän aikaa hengittämiseen. Kuroitu viikoittainen harjoituksemme tarjoaa pidemmän matkan, muutoksen, joka on suunniteltu antamaan sinulle täydellinen vapautuminen ja palautuminen nykyaikaisen elämän stressitekijöistä.

Othership tarjoaa viisi erilaista päivittäistä hengitystyyliä ainutlaatuisilla eduilla:

YLÖS
Valjasta hengityksesi voima energisoimaan ja käynnistämään päiväsi. Kehitä keskittymistä ja tuottavuutta. Taistele väsymystä vastaan ​​ja napauta elinvoimaa. Tutustu kohotuskäytäntöihin noustaksesi ja pysyäksesi kohotettuna.

ALAS
Luo rutiini syvään lepoon ja parempaan uneen. Rentoudu harjoitusten avulla, joilla voit lievittää stressiä ja viipyä hiljaisuudessa. Rauhoittaa ahdistusta ja löydä keskus.

KAIKKIALLA
Harjoittele itsehoitoa syvästi muuttavilla matkoilla, jotka on suunniteltu luomaan tila + läsnäolo, jota tarvitaan merkityksellisten oivallusten keräämiseen. Saavuta muuttuneet tilat, säädä tunteitasi ja kehitä mielen ja kehon yhteyttä.

BODY
Yhdistä tietoinen hengitys tietoiseen liikkeeseen ja ruumiillistumiseen, mukaan lukien itsehieronta, lempeä venyttely, tanssi ja somaattinen terapia.

AIVOT
Opi tieteestä miten + miksi teemme hengitysharjoittelua. Kokeile benchmark-hengitystestiä seurataksesi edistymistäsi pisteestä A paikkaan B äärettömään.

KULJETTAA SUURIA KEUHUN ENERGIAA
Muuta tilaasi eri hengitystyyleillä, mukaan lukien: laatikkohengitys, palleahengitys, Wim Hof ​​-menetelmä, merihengitys, vaihtoehtoinen sierain, 4-7-8 hengitys, Buteyko-menetelmä, koherentti hengitys, tulen hengitys, kolmiohengitys, dynaaminen hengitys, kundalini pranayam, säädelty hengitys ja paljon muuta.

JÄSENYYS]
Tule matkalle. Pysy vuorossa.

- Pääsy 500+ on-demand-hengitysistuntoon
- Inspiroivia äänimaisemia ääntä parantavilta muusikoilta, taiteilijoilta ja DJ:ltä
- Streakin ja edistymisen seuranta
- Mukautetut haasteet ja polut mindfulness-tavoitteidesi saavuttamiseksi
- Maailmankuuluja hengitysharjoittajia
- Kuroidut päivittäiset ilmoitukset vahvistavat harjoitteluasi ja vauhdittavat henkilökohtaista kasvuasi
- Pysy inspiroituneena uusilla viikoittain julkaistavilla istunnoilla
- Maailmanlaajuinen päivittäin hengittävien yhteisö

Muutos käsissäsi.

T:t + C:t
Saat lisätietoja käyttöehdoistamme osoitteesta:
[www.othership.us/terms]