ATLETICA - Home Gym Workouts

TÄRKEÄÄ: Tämä sovellus on vain nykyisten ATLETICA-asiakkaiden käytettävissä - ilmaiseksi.

Virallinen ATLETICA-harjoitussovellus - Hanki henkilökohtainen harjoitusohjelmasi kotikuntosalillasi olevilla välineillä.

AINUTLAATUISESTI HENKILÖKOHTAINEN KOKEMUS KYSELYLOMAKENNAN KAUTTA

- Aloita kuntomatkasi kattavalla kyselylomakkeellamme, joka on huolellisesti laadittu vastaamaan kuntoilupyrkimyksiisi, olipa kyseessä lihasten kasvattaminen, painonpudotus, voiman lisääminen, liikkuvuuden parantaminen, voimanostotaitojen hallitseminen tai liikuntataitojen hiominen.
- Mukauta harjoitusympäristösi vastaamaan harjoittelualuettasi ja käytettävissä olevia laitteita, olipa kyseessä kuntosali, kotiasennus, liikkeellä ollessasi tai ilman laitteita.
- Saat räätälöityjä ravitsemusohjeita, jotka sopivat saumattomasti ruokailutottumustesi ja -tavoitteidesi kanssa.
- Jaa aikataulusi kanssamme, niin suunnittelemme sinulle täydellisesti elämäntyyliisi sopivan harjoitusohjelman.

MUKAutuva PITKÄAIKAINEN OHJELMOINTI PERIODIOINTIIN

- Aloita dynaaminen, pitkäaikainen kuntomatka, joka käyttää periodisointia keskittyäksesi tiettyihin tavoitteisiisi.
- Todista ohjelman saumattomia muutoksia edistyessäsi, mikä varmistaa jatkuvasti haastavat harjoitukset.

JOUSTAVA TREENI MUKAUTETTU PÄIVITTÄISIIN VAATIMUKSIIN

- Mukauta harjoituksiasi päivittäisen olinpaikkasi, laitteiden saatavuuden, harjoituksen keston ja henkilökohtaisten mieltymystesi perusteella.
- Valitse, vaihda ja järjestä harjoituksia uudelleen räätälöidäksesi jokaisen harjoituksen tarpeidesi mukaan.

INTERAKTIIVINEN TARJOUSKUMPPANI

- Uppoudu interaktiiviseen harjoituskumppaniimme, joka sisältää video- ja ääniohjeet jokaista harjoitusta varten.
- Hyödynnä automaattisia ajastimia, pidä silmällä painojasi ja toistojasi ja käytä nopeita lomakevihjeitä.
- Muokkaa, sisällytä tai järjestä harjoituksia uudelleen lennossa saadaksesi todella henkilökohtaisen kokemuksen.

LAAJAT MUKAUTUSOMINAISUUDET

- Tutustu laajaan yli 500 harjoituksen kirjastoomme, joista jokaisen mukana on yksityiskohtaiset ohjeet ja vinkit oikeaan suorittamiseen.
- Nauti täydellisestä itsenäisyydestä suunnitella ja muokata harjoituksiasi ja kunto-ohjelmaasi mieltymystesi mukaan.

HENKILÖKOHTAINEN RAVITSEMINEN OHJEITA

- Saat räätälöityjä suosituksia kalorien saannista ja makroarvoista, jotka sopivat kuntotavoitteidesi kanssa.
- Saat tärkeitä ravitsemuksellisia oivalluksia kehosi optimaalisen polttoaineen saamiseksi huippusuorituskyvyn saavuttamiseksi.

KATTAVA EDISTYMISSEURANTA

- Seuraa edistymistäsi perusteellisilla tilastoilla jokaisesta harjoituksesta ja harjoituksesta.
- Tarkastele yksityiskohtaisia ​​lokeja seurataksesi kehitystäsi ajan mittaan.

Sähköposti: app@atletica.de
Tuki: https://app.atletica.de/support
Tietosuojakäytäntö: https://app.atletica.de/privacy.html
Palveluehdot: https://app.atletica.de/tos.html