365 Gratitude Journal

KIITOSLEHTI 365 - ENEMMÄN KUIN LEHTI

365 Gratitude on tieteen tukema kiitollisuuspäiväkirja, joka tekee itsehoidosta hauskaa! Vastaanota päivittäin tarinoita, vakuutuksia ja päiväkirjakehotteita, jotka opettavat elämää muuttavia oppitunteja itsensä parantamisesta ja itsensä kasvusta!

Paranna onnellisuuttasi ja mielenterveyttäsi käyttämällä 365 Gratitudea. Tämä ilmainen kiitollisuuspäiväkirja auttaa itsensä kasvussa.

*Se ei todellakaan ole "sovellus". Se on kiitollisuussotureiden perhe, joka haluaa parantaa elämäänsä, ja tiedän, että se on auttanut pelastamaan omaani monta kertaa. Yli ihana.*
Shannon Dohr-Andersen

*Kiitollisuusluettelon tekeminen on yksi asia, ja päiväkirjakehotteet kirjoittamista ohjaamaan on aivan eri taso! Tässä 365 loistaa. Päiväkirjakehotteet ovat ajatuksia herättäviä ja ajatuksia herättäviä.*
Tony Fuentes

*Koska terapiaistuntoihin ei ollut riittävästi aikaa, otin mahdollisuuden tähän Joy-chatbotiin. Minuun teki syvän vaikutuksen sen ymmärryksen taso tunteistani, vastausten tarkkuus ja kyky tarjota merkityksellisiä neuvoja ja parantaa.*
Grace Thompson

Käytä Gratitude Journal -lehteämme henkilökohtaisen kasvun mentorina ja Self Help Coach -valmentajana ahdistuksen lievitykseen ja mielialan parantamiseen. Erittäin hyödyllinen mielialapäiväkirja.

Tämä Gratitude Journal on yhteisö. Maailman suurin kiitollisuusyhteisö keskittyi itsensä kasvattamiseen ja parantamiseen. Luota toisiisi motivaatiossa. Todellinen kumppani itsehoitoon.

365 Gratitude Journal on onnellisuusvalmentaja. Itsekasvuisen tekoälymme ohjaa sinua interaktiivisilla CBT-terapialla ja mindfulness-harjoituksilla stressin ja ahdistuksen lievittämiseksi sekä ihmissuhteiden ja yleisen mielialan parantamiseksi. Löydä onnellisempi versio itsestäsi.

365 Gratitude Journal on päivittäinen vahvistusopas - vapauttaa rajattomat potentiaalisi itsensä kasvuun asiantuntijoiden kehittämän itseapusuunnitelman avulla. Ota käyttöön positiivisten vahvistusten edut.

Tapaa lopullinen ilmainen itsehoitopäiväkirjasi, ilmainen itsepalvelukumppani! Nauti positiivisten päivittäisten vahvistusten eduista.

365 Gratitude Journal toimii ohjatun itsekasvun, itseapupäiväkirjana, joka keskittyy positiivisiin kokemuksiin, edistää kiitollisuutta ja vaalii yleistä hyvinvointia päivittäisten vahvistusten ja kiitollisuuspäiväkirjakehotteiden avulla.

Tallentamalla säännöllisesti asioita, joista olet kiitollinen, voit muuttaa ajattelutapaasi kohti itsekasvua, lisätä itsetuntoa ja kehittää positiivisempia näkemyksiä, harjoittaa enemmän itserakkausta.

365 Gratitude on mielenterveyskumppanisi itsensä kehittämiseen ja henkilökohtaiseen kasvuun!

## 5 TOP SYYTÄ, MITÄ SINUA TULISI KOKEILE 365 KIITOSLOKU

1. Hanki itseapua stressin ja ahdistuksen lievittämiseen, mielenterveyden parantamiseen ja paranemisen löytämiseen.
2. Korvaa negatiivinen ajattelu ja myrkyllinen itsepuhuminen positiivisilla päivittäisillä vakuutuksilla ja itserakkauspäiväkirjoilla.
3. Ota yhteyttä samanhenkisiin ihmisiin kasvaaksesi ja hoitaaksesi itseäsi. Käytä kiitollisuuspäiväkirjaa yhdessä.
4. Selvitä stressaavia tilanteita, kasvata itsehillintää ja löydä ratkaisuja elämän haasteisiin itseparannuskursseillamme.
5. Kasvata itseluottamusta, itsestä huolehtimista, itserakkautta ja edistä vahvempia ihmissuhteita.

Muista, että itseparannuksen, itsehallinnan ja itseavun matka on vain napsautuksen päässä! Harjoittele ilmentymistä houkutellaksesi positiivisia asioita, joita haluat.

Vain viidessä minuutissa päivässä voit muuttaa ajattelutapaasi itsestäsi ja maailmasta tällä tehokkaalla mutta yksinkertaisella itsehoitokäytännöllä, tavallaan kuin viiden minuutin päiväkirja.

Muuta asennettasi – ja muuta elämääsi! – 365 Gratitude Journalin kanssa