Sleep Monitor: Unenseuranta

Miten nukuit viime yönä? 🌛

Unimonitori auttaa sinua seuraamaan ja tallentamaan unisyklin yksityiskohtia. Unimonitorissa on myös älykäs herätyskello, joka muistuttaa sinua nukkumaan aikaisin yöllä ja herättämään sinut varovasti aamulla. Lisäksi Sleep Monitor tarjoaa rentouttavaa musiikkia, joka auttaa sinua nukkumaan paremmin.

Avainominaisuudet:
📊- Uusi: Nukkumistrendit
Paranna unen laatua ja kehitä parempia nukkumistottumuksia viikoittaisten ja kuukausittaisten tietojen avulla.

🎙- Tallenna äänet
Unimonitori tallentaa kuorsauksen, unen puhumisen tai hampaiden hionnan äänet unen aikana, kuuntele niitä ja löytää lisää unistasi seuraavana aamuna! Huvin vuoksi!

💤- Merkitse lepotavat
Jos juot, syöt, harrastat, sinulla on jokin patologinen tila tai masentuneita tunteita ennen nukkumista, katso kuinka nämä uneliaisuuden tottumukset voivat vaikuttaa uneen.

📲- Seuraa unisyklejä
Vuodepaikoilla on 4 tai 5 unisykliä yöllä. Tavallisesti nukkuja läpäisee neljä univaihetta yhdessä unesyklissä: Ei-REM 1 (heräämisen ja unen välillä), Ei-REM 2 (kevyt uni), Ei-REM 3 (syvä uni) ja REM (Nopea silmäliike, kun suurin osa unelmista tapahtuu) nukkua. Nämä vaiheet etenevät syklisesti välillä 1 - REM ja alkavat sitten uudelleen vaiheesta 1.

Sleep Monitor käyttää sekä mikrofoni- että kiihtyvyysantureita kehon liikkeiden ja ympäristömelun muutosten mittaamiseen ja auttaa sinua sitten tunnistamaan univaiheesi.
Unimonitori on erityisen hyödyllinen niille, jotka haluavat tarkistaa unensa, eivätkä halua investoida lisävarusteisiin, kuten älykäs bändi tai älykello.

⏰ - Älykäs herätyskello
Aseta hälytys aamuherätyksellesi tai unillesi tai aseta muistutus nukkumaanmenoa varten.

🎵- Rauhoittavat kehtolaulut
Kuuntele korkealaatuista rentouttavaa musiikkia, jotta voit rauhoittaa kilpa-mielen ennen nukkumista. Nukahtaa nopeasti erilaisilla unen äänillä.

✍ - unen muistiinpanot
Tee lyhyitä muistiinpanoja unesta. Kirjoita mitä haluat, jotta et koskaan unohda niitä.

👩‍❤️‍💋‍👩 Kohderyhmä
Ihmiset, jotka kärsivät unettomuudesta, unihäiriöstä, jolle on ominaista vaikeudet nukahtaa ja / tai nukkua.
- Ihmiset, jotka haluavat tehdä itsediagnoosin siitä, onko unen laadusta huonoa.
- Ihmiset, jotka välittävät unen laadusta

📲 Sovelluksen työvaatimukset
√ Aseta Android-puhelimesi tyynyn tai sängyn lähelle
√ Nuku yksin häiriöiden poistamiseksi
√ Varmista, että paristo on riittävä

📝 Tietoja lepotallenteiden tallennuksesta
Ilmaisen version käyttäjät voivat tallentaa viimeisimmät 7 unitietueet puhelimeen; Pro-version käyttäjät voivat tallentaa jopa 30 viimeisintä lepotietuetta sovelluspuolelle ja varmuuskopioida kaikki historiatietueet Pilvivarastoon.

Enjoy Nauti Sleep Monitor Prosta
√ Mukauta nukkumistekijöitä
√ Lataa äänitallenteita
√ Tallenna 30 ja varmuuskopioi kaikki unirekisterit
√ Avaa kaikki unimusiikki, unihuomautukset, unitrendit
√ Ei mainoksia

❤️ FAQ
http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html

Varmista, että makuuhuoneesi on hiljainen, pimeä, viileä. Tunne rento ennen nukkumista.
Toivottavasti nukut kuin vauva!