FoodLog - ruokapäiväkirja

FoodLog – Älykäs ruokapäiväkirjasi yliherkkyyksien ja suoliston hyvinvoinnin tueksi. Täydellinen sovellus henkilöille, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä, refluksi, histamiini-intoleranssi, laktoosi- tai gluteeniyliherkkyys. Tallenna ruokavaliosi, oireesi ja hyvinvointisi kehittyneen tekoälytuetun seurannan avulla.

Sovelluksemme avulla voit kirjata aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipalat, sekä myös oireet, lääkitykset ja muut tärkeät terveysmerkinnät. Mahdollisuus lisätä kuvia jokaiseen ateriaan tai oireeseen tekee ruokapäiväkirjastasi entistä informatiivisemman. Jos käytät säännöllisesti lääkkeitä, sovelluksemme tarjoaa jatkuvan sykliseurannan, joten sinun tarvitsee kirjata lääkitys vain kerran ja saat muistutuksen, jos haluat.

”Muut”-kategoriassa voit kirjata kaiken muistiinpanoista päivittäiseen liikuntaan ja suoliston toimintaan. Tarkkaa ruoansulatusseurantaa varten käytössäsi on Bristol-asteikko. Lisäksi voit kirjata stressitasosi ja liikuntasuorituksesi. Nämä kattavat merkinnät antavat tekoälymme mahdollisuuden analysoida päiväkirjasi ja tarjota sinulle syvemmän ymmärryksen ruokavaliosi vaikutuksista hyvinvointiisi.

Erityinen ominaisuus on viikoittainen terveysraporttimme, joka antaa sinulle joka sunnuntai yksityiskohtaisen yhteenvedon ruokailutottumuksistasi, yleisimmistä oireista ja yksilöllisistä suosituksista. Merkintöjesi perusteella saat paitsi henkilökohtaisia ravitsemusvinkkejä, myös reseptiehdotuksia, jotka on räätälöity vastaamaan erityistarpeitasi, ruokarajoituksiasi ja mieltymyksiäsi.

Sovellus tarjoaa myös laajan intoleranssien hallinnan, jossa voit dokumentoida yksityiskohtaisesti yliherkkyytesi diagnoositiedot, vaikeusasteen, oireet ja hoitomenetelmät. Nämä tiedot integroituvat suoraan tekoälymme analyysiin ja reseptiehdotuksiin.

Sovelluksen vientitoiminto helpottaa ruokapäiväkirjasi jakamista PDF- tai CSV-tiedostona tai tulostamista varten, ja voit mukauttaa kuvakoot tarpeidesi mukaan. Tämä helpottaa kirjaustesi jakamista ravitsemusterapeuttisi tai asiantuntijan kanssa. Pilvitallennustoiminnon ansiosta voit varmuuskopioida arvokkaat tietosi milloin tahansa ja palauttaa ne tarvittaessa. Kaikille, jotka haluavat kirjata päiväkirjaansa ilta-aikaan, sovelluksessamme on silmiä säästävä pimeä tila.

Sovelluksemme ei ole pelkkä ruokapäiväkirja, vaan kattava ravitsemusvalmentaja, joka tukee sinua terveellisemmän elämän tiellä. Yksityiskohtaisesta ruokapäiväkirjasta ruokavalion ja oireiden välisen yhteyden löytämiseen sekä yksilöllisiin ravitsemusvinkkeihin ja reseptiehdotuksiin – sovelluksemme avaa tien parempaan ymmärrykseen ja parempaan hallintaan ruokavaliostasi ja terveydestäsi.

App Icon: Radish icons created by Freepik - Flaticon