HelloBetter

THE HELLOBETTER APP - Digitaalinen terapiaohjelmasi

Osallistutko HelloBetter-ohjelmaan? Lataa sitten muokkauksen lisäksi HelloBetter-sovellus kannettavaan tietokoneeseen. Sovelluksessa voit:

* Suorita stressi- ja burnout-, uni-, krooninen kipu-, paniikki-, vaginismus plus- ja diabetes-kurssit kokonaan
* Suunnittele voimaannuttavia aktiviteetteja, jotka lisäävät mielialaasi ja motivaatiotasi
* Pidä päiväkirjaa, jotta voit seurata muutoksia
* Tarkista oireidesi kehittyminen ajan mittaan ammattimaisella oiretarkastuksella
* Tunnista edistyminen ja kehitä tottumuksia, jotka tukevat henkistä hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä

MITEN HELLOBETTER TOIMII?
Online-mielenterveysohjelmamme ovat näyttöön perustuvia ja ne on kehitetty tieteellisen asiantuntemuksen omaavan ammattitaitoisen tutkimustiimimme toimesta. Katamme laajan valikoiman mielenterveysongelmia ahdistuksesta ja unettomuudesta vaginismiin ja krooniseen kipuun. Kurssista riippuen sinulla on mahdollisuus olla ammattimaisesti jonkun psykologeista ja psykoterapeuteista koostuvan valmentajan seurassa.

KURSSILLE OSALLISTUMINEN - VAIHE ASKELTA
1. Valitse ohjelma: Verkkosivuillamme voit valita sinulle sopivan kurssin.
2. Resepti tai korvaus: Osa kursseistamme on jo saatavilla reseptillä, toiset voivat korvata tietyt sairausvakuutusyhtiöt.
3. Aloita kannettavalla tietokoneella, tietokoneella tai mobiililaitteella: Ei odotusaikoja, vain kirjaudu sisään.
4. Hanki palautetta ja katso edistymistä: Saat joka vaiheessa henkilökohtaista palautetta ja työkaluja, joilla voit seurata edistymistäsi mielekkäällä tavalla.
5. Harjoittele, toteuta, sovella: Käytä kurssilla opittuja käytännön harjoituksia ja strategioita ymmärtääksesi ja hallitaksesi paremmin oireitasi jokapäiväisessä elämässä.

TIETOJA HELLOBETTISTA
Mielestämme mielenterveys on ihmisoikeus. Jokaisen tulee pystyä parantamaan ja ylläpitämään henkistä hyvinvointiaan. HelloBetterin avulla voit ryhtyä toimiin välittömästi. Valitse laajasta valikoimasta verkkokursseja, saat ammattitaitoista tukea valmentajiltamme ja opi kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä ja strategioita.

Federal Institute for Drugs and Medical Devices on testannut HelloBetterin, ja se on hyväksytty digitaaliseksi terveyssovellukseksi (DiGA). Tämä tarkoittaa, että korkeimmat turvallisuus- ja tietosuojastandardit täyttyvät.