somnio

Mikä on somnio?
somnio on ensimmäinen hyväksytty "reseptisovellus" potilaille, joilla on unihäiriöitä (unettomuus). Federal Institute for Drugs and Medical Devices testasi sovelluksen ja hyväksyi sen digitaaliseksi terveyssovellukseksi (DiGA).

Miten pääsen somnioon?
somniota voivat määrätä kaikki sairausvakuutusreseptillä olevat lääkärit ja psykoterapeutit tai sitä voi pyytää suoraan sairausvakuutusyhtiöstä, jos unettomuus on jo todettu. Tilin aktivoimiseen tarvitaan lisenssikoodi, jonka saat sairausvakuutusyhtiöltäsi reseptin lähettämisen jälkeen tai jos sinulla on diagnoosi. Kustannuksista vastaavat kaikki lakisääteiset sairausvakuutusyhtiöt ja jotkut yksityiset sairausvakuutusyhtiöt. Löydät pääsykoodin osoitteesta www.somn.io

Miten somnio toimii?
Tehokkaat hoitomenetelmät voivat auttaa sinua oppimaan nukkumaan hyvin. Saksan unilääketieteen yhdistys suosittelee tieteellisesti hyvin tutkittua unettomuuden kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT-I). Somnion sisältö perustuu näihin menetelmiin. Kohtaat esimerkiksi seuraavan sisällön:

- Pidä älykästä unipäiväkirjaa
- Optimoi uniajat
- Käsittele vaeltelevia ajatuksia ja märehtimiä
- Käytä kohdennettuja rentoutumistekniikoita
- Seuraa henkilökohtaisia ​​unitavoitteita
- Kuntomittarien integrointi unen analysointiin (valinnainen)

Somniossa digitaalisen unen asiantuntija Albert tukee sinua - älykäs kumppani unitutkijoiden kehittämän älykkään algoritmin takana. Yhdessä hänen kanssaan käyt läpi useita moduuleja, joissa Albert kysyy sinulta kysymyksiä, välittää tärkeää tietoa unesta ja optimoi unikäyttäytymistäsi.

Kliininen näyttö tehokkuudesta
Somnion lääketieteelliset hyödyt osoitettiin satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa. Tutkimus osoitti, että digitaalisen uniharjoittelun käyttäjät pystyivät vähentämään unettomuuden oireita 50%. Lisäksi öinen hereilläoloaika lyheni merkittävästi somnioa käyttäneessä ryhmässä. Vaikutus oli vakaa jopa 12 kuukauden jälkeen. Tutkimuksen tärkeimmät tulokset esitetään lyhyesti:

- oireiden väheneminen 50 %
- 18 minuuttia nopeammin nukahtaa
- 31 minuuttia vähemmän hereilläoloaikaa yöllä
- 25 % enemmän suorituskykyä päivässä

Digitaalisena terveyssovelluksena somnio täyttää korkeimmat turvallisuus- ja tietosuojastandardit.

Löydät lisätietoja tuotteesta osoitteessa https://somn.io

Jos sinulla on kysyttävää, voit ottaa yhteyttä support@mementor.de. Autamme sinua mielellämme.

*somnio on CE-sertifioitu lääketieteellinen laite, joka on luokan IIa lääkinnällisten laitteiden asetuksen (MDR) mukaisesti.