Intermittent Fasting Tracker

Haluatko laihtua ajoittaisella paastolla? Tämä ajoittainen paastosovellus tarjoaa paljon enemmän kuin mitä etsit.
Voit aloittaa paaston tällä paastosovelluksella heti, sinulle luodaan sopivin jaksollinen paastosuunnitelma. Voit luoda oman suunnitelmasi tai valita jonkin ravitsemusterapeuttimme laatimista suunnitelmista
Tämä sovellus ei ole vain tavallinen paastoajastin. Samalla se on kattavin paastonseurantasovellus, joka tarjoaa ravitsemusneuvoja kaikenlaisiin ravintotottumuksiin, sisältää online-ravitsemusterapeutin kysymysosion, josta löydät vastaukset kaikkiin kysymyksiisi ja joka tarjoaa sinulle terveellisen elämän ja tottumukset.
Sinä ansaitset parasta!
Voit olla kokematon tai kokematon. Tämä ilmainen painonpudotussovellus tarjoaa sinulle useita tasoja. Voit valita kokemuksesi mukaan yhden paaston aloittelijoille, yksinkertaisen paaston tai kovan tason. Kaikkien näiden lisäksi voit myös luoda oman ajoittaisen paastoaikataulusi.

Et todennäköisesti missaa syömis- ja paastojaksoja!
Paasto-seurannan ansiosta tämä sovellus lähettää ilmoituksia jatkuvasti varoittamaan sinua sekä ruokailun aikana että paastojakson aikana. Voit myös valita haluamasi suunnitelman tästä sovelluksesta, jossa on eniten erilaisia ​​paastovaihtoehtoja. Se tarjoaa sinulle useita vaihtoehtoja, kuten 12 tunnin paaston, 14 10 jaksottaisen paaston, 18 tunnin paaston, 20 tunnin paaston tai vaihtoehtoisia nälkätyyppejä, kuten 6 1, 5 2, 4 3.
Voit syödä vapaasti, voit luoda useita aterioita tai yhden aterian päivässä.

Nopea painonpudotus!
Voit seurata nopeaa painonpudotustasi tilastosivulle syöttämilläsi viikoittaisilla painotiedoilla, ja voit myös tarkkailla muutosta vyötärö- ja lantiomitoissasi. On erittäin helppoa saada tuloksia tästä sinulle valmistetusta 3 kuukauden jaksoittaisesta paastoohjelmasta. Sinun tarvitsee vain jatkaa paastoamista johdonmukaisesti.



Lisäksi se esitetään sinulle osiossa, jossa voit seurata päivittäistä vettä. Tämän osion ansiosta näet, kuinka paljon vettä sinun on otettava päivittäin terveydellesi.

Painonpudotus on nyt niin hauskaa!
Voit lisätä ystäviäsi ryhmät-osiosta ja tehdä jaksoittaista paastoa yhdessä ja motivoida toisiaan. Hän, joka kerää eniten merkkejä, voi saada korkeimman pistemäärän.


Miksi meidän pitäisi paastota?
- Se on rasvanpolttaja ja myös lihasten rakentaja.
- Paastoruokavalio pidentää ikää ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
- Se vähentää rasvan varastointia ja lisää kehon rasvanpolttoa.
- Elinikäinen paasto suojaa kehoa ikääntymiseltä ja kroonisilta sairauksilta.
- Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ajoittaisella paastolla on positiivisia vaikutuksia
lukuisia sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä, kuten verenpaine, kolesterolitasot, triglyseridit ja tulehdusmerkit.
- Se suojaa kehoa ikääntymiseltä ja kroonisilta sairauksilta, jotka paastoavat terveydelle.
- Ajoittainen paasto parantaa muistia.