Mindfit Mama

Ang iyong ligtas na lugar para sa paggalaw, pag-iisip, at suporta kay mama—na idinisenyo ng isang ina, para sa mga ina.

MALAKAS, KALMA, AT KONEKTADO, MAMA

Mga kasanayan sa kalusugan para sa bawat panahon ng pagiging ina—na idinisenyo upang tulungan kang maging maganda ang pakiramdam sa iyong katawan, suportahan ang iyong mahabang buhay, palakasin ang sigla, at makipag-ugnayan muli sa iyong sarili. Baguhan ka man o bumabalik sa paggalaw, ang lahat ng nasa Mindfit Mama ay ginawa upang makilala ka nang eksakto kung nasaan ka.

MEET NATALIE DEVISSE

Si Natalie ay isang certified prenatal yoga teacher, perinatal fitness instructor, at si mama mismo. Sa isang bachelor's degree sa Exercise Science at higit sa 15 taong karanasan na nangunguna sa iba't ibang klase ng fitness at wellness—na nagdadalubhasa sa prenatal yoga—nilikha niya ang Mindfit Mama upang matulungan ang mga kababaihan na maging malakas, may kapangyarihan, at suportado—nang walang pressure o pagiging perpekto.

MAMA-FRIENDLY, BEGINNER-FRIENDLY MOVEMENT PARA SA BAWAT SEASON

Sinusubukan mo mang magbuntis, buntis, postpartum, o higit pa, nag-aalok ang Mindfit Mama ng mga naa-access na klase at hamon na eksaktong makakatugon sa iyo kung nasaan ka. Kahit na hindi ka pa nakakatapak ng yoga mat dati, mararamdaman mong sinusuportahan at ligtas ka. Muling kumonekta sa iyong katawan, ibalik ang iyong enerhiya, at buuin ang lakas, flexibility, at kalmado upang dalhin ka sa pagiging ina.

ANO ANG NASA LOOB NG APP

• Dumadaloy ang yoga para sa bawat trimester, postpartum, at higit pa
• Low-impact na lakas at cardio upang bumuo ng enerhiya, tono, at kumpiyansa
• Pag-uunat at kadaliang mapawi upang mapawi ang tensyon at pakiramdam
• May gabay na paghinga at pagmumuni-muni para sa stress, pagtulog, at kalinawan
• Mga klase sa paghahanda sa paggawa upang matulungan kang maging handa at magkaroon ng kapangyarihan
• Na-curate ang mga hamon upang bumuo ng pare-pareho, pangmatagalang gawi
• Araw-araw na streak counter at nako-customize na mga paalala
• Mga ligtas na pagbabago at gabay ng eksperto—perpekto para sa mga nagsisimula
• Isang seksyon ng komunidad upang kumonekta kay Natalie at iba pang sumusuporta sa mga nanay

HANAPIN ANG IYONG DAloy

Hindi sigurado kung saan magsisimula? Pumili mula sa mga na-curate na koleksyon at mga hamon upang tumugma sa iyong vibe—gusto mo mang i-reset ang iyong enerhiya, mapagaan ang mga sintomas ng pagbubuntis, maghanda para sa panganganak, mag-inat at lumakas, o makahanap ng kalmado sa kaguluhan.

MAGANDA SA IYONG KATAWAN—SA IYONG ORAS

Sa mga klase mula 5 minuto hanggang isang oras, ang Mindfit Mama ay umaangkop sa iyong iskedyul at sa iyong panahon ng buhay. Walang pressure. Walang perpekto. Supportive lang, beginner-friendly, mama-minded movement at mindfulness.

KOMUNIDAD at KONEKSIYON

Hindi ka lang sasali sa isang wellness app. Sumasali ka sa isang komunidad ng mga ina na nagpapakita sa kanilang sarili nang may habag, presensya, at lakas.

DISCLAIMER

Ang nilalaman sa loob ng Mindfit Mama app ay para sa mga layuning pang-impormasyon at pang-edukasyon lamang at hindi nilayon bilang medikal na payo. Palaging kumunsulta sa iyong manggagamot o tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago magsimula ng anumang bagong ehersisyo o programang pangkalusugan, lalo na kung ikaw ay buntis, postpartum, o namamahala ng kondisyong pangkalusugan.

ISANG SULAT MULA SA IYONG GURO NG YOGA

Hi mama,

Laking pasasalamat ko na narito ka! Ginawa ko ang Mindfit Mama para suportahan ka sa bawat panahon ng pagiging ina—na may paggalaw, paghinga, at pag-iisip na eksaktong nakakatugon sa iyo kung nasaan ka.
Ikinararangal kong maging bahagi ng iyong paglalakbay.

Taos-puso,

Natalie Devisse

MGA TUNTUNIN NG SERBISYO at PATAKARAN SA PRIVACY

Maghanap ng higit pang impormasyon dito:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

I-download ang Mindfit Mama at magsimulang maging malakas, mahinahon, at konektado—kung nasaan ka man.

Mga Tuntunin: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Patakaran sa Privacy: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view