DBT Coach : Guided Therapy

Ito ang pinakakomprehensibong app para sa Dialectical Behavior Therapy (DBT) na umiiral ngayon gamit ang mga visual na tool na madaling sundin.

Matuto at magsanay ng mga kasanayan sa DBT gamit ang mga video lesson at nakakatuwang animation na makakatulong sa iyo na matandaan ang mga kasanayan nang mas matagal. Nagtatampok ng higit sa 100 video at 200+ animation. Maaari ka ring kumuha ng mga tala sa mga araling ito para magamit sa hinaharap.

User-friendly na diary card para sa mga kasanayan at target na gawi. Mga screen ng buod upang suriin ang iyong pag-unlad. Analytics upang makakuha ng insight sa sarili mong gawi habang natututo ka ng mga bagong kasanayan. Kakayahang ibahagi sa mga therapist at pangkat ng pangangalaga.

Subaybayan ang iyong pag-unlad sa kung ano ang iyong ginagawa at makakuha ng motibasyon upang makakuha ng mga bagong kasanayan. Makakuha ng mga parangal para sa mga gawaing ginawa tungo sa pagkuha ng mga bagong kasanayan o pagsunod sa isa na alam mo na.

Kumpletuhin ang mga pagsasanay at mga ideya sa pagsasanay na katulad ng mga worksheet sa aktwal na pagsasanay sa kasanayan sa DBT. Mayroong higit sa 100 mga pagsasanay. Maaari mo ring makita ang isang kasaysayan ng lahat ng mga pagsasanay na ginawa mo sa nakaraan upang ihambing. Ang bawat isa sa ehersisyo ay direktang nag-uugnay sa mga aralin.

Higit sa 1000 pagmumuni-muni na sumasaklaw sa maraming tema mula sa ilan sa mga pinakamahusay na guro sa mundo.

Listahan ng mga paborito upang i-save ang mga kasanayan at pagmumuni-muni na madalas mong ginagamit.

Listahan ng kaligtasan ng krisis upang pamahalaan ang iyong krisis.

Ang mga tool sa komunidad tulad ng Mga Pangkat ng Talakayan at Mga Grupo ng Suporta ng Peer ay tumutulong sa iyo na magsanay at magbahagi ng kaalaman tungkol sa Mga Kasanayan sa DBT.

Sa wakas, isinasama ang app sa isang clinician app. Kung naka-sign up ang iyong therapist at naka-set up ka upang ibahagi ang iyong diary card at mga ehersisyo, hindi mo na kailangang magbahagi sa pamamagitan ng email bawat linggo. Maaaring makipag-ugnayan sa iyo ang iyong therapist sa real-time.

Ang dialectical behavior therapy (DBT) na paggamot ay isang uri ng psychotherapy — o talk therapy — na gumagamit ng cognitive-behavioral approach. Nagsimula ito sa mga pagsisikap na gamutin ang borderline personality disorder (kilala rin bilang Emotional Instability Disorder). Ang DBT ay naisip bilang isang paggamot na malawakang naaangkop sa mga indibidwal na may kahirapan sa pagsasaayos ng mga emosyon. Sinusuportahan na ngayon ng empirical na ebidensya ang paggamit ng DBT na inangkop para sa mga karamdaman sa pagkain, mga karamdaman sa paggamit ng substance, at PTSD.

Sisingilin ang pagbabayad sa iyong Playstore account sa pagkumpirma ng pagbili
*May pagpipilian kang masingil buwan-buwan para sa $11.99/buwan o may diskwentong presyo na $59.99 bawat anim na buwan.
• Awtomatikong nire-renew ang subscription maliban kung naka-off ang auto-renew nang hindi bababa sa 24 na oras bago ang katapusan ng kasalukuyang panahon
• Sisingilin ang account para sa pag-renew sa loob ng 24 na oras bago ang katapusan ng kasalukuyang panahon, at tukuyin ang halaga ng pag-renew
• Maaaring pamahalaan ng user ang mga subscription at maaaring i-off ang auto-renewal sa pamamagitan ng pagpunta sa Mga Setting ng Account ng user pagkatapos bumili
• Anumang hindi nagamit na bahagi ng isang libreng panahon ng pagsubok, kung inaalok, ay mawawala kapag ang user ay bumili ng isang subscription sa publikasyong iyon, kung saan naaangkop.

Patakaran sa Privacy:http://www.swasth.co/privacy
Mga tuntunin ng paggamit: http://www.swasth.co/terms