Elixir: Find Balance & Purpose

Ang iyong oras ay mahalaga. Gumugol ito sa pamumuhay ng isang buhay na may kahulugan.

Isipin ang pagkakaroon ng oras at espasyo para sa kung ano ang tunay na mahalaga sa iyo. Kapag sa pagtatapos ng bawat araw, maaari kang lumingon sa nakaraan at maiisip, "I'm living my life on purpose." Dahil sa inspirasyon ng mga diskarte mula sa Action and Commitment Therapy (ACT), ang Elixir ay naging iyong life coach — mula sa pagtatakda ng mga pang-araw-araw na priyoridad hanggang sa paggawa ng mga desisyon na nagbabago sa buhay.

**Lagpas sa Mga Layunin**
Dalhin ang iyong personal na pag-unlad sa isang buong bagong antas. Ang Elixir ay higit pa sa isa pang tagasubaybay ng layunin. Tumutok sa kung ano ang mahalaga sa iyo upang ang pagtatakda ng layunin at pagpapabuti sa sarili ay magmumula sa loob. Tuklasin ang iyong panloob na drive at pagganyak, na hiwalay sa sinasabi ng isa pang self-help app na dapat ay mahalaga.
Dito, pinaliwanagan mo ang iyong mga pinakamaloob na halaga. Ang mga ito ay nagiging mga beacon upang panatilihin kang nasa kurso. Iwaksi ang mga panggigipit ng lipunan at tuklasin kung ano ang nagdudulot sa iyo ng pinakamalaking pakiramdam ng kasiyahan at kasiyahan.

**Kumonekta sa Iyong Mga Pangunahing Halaga**
Ang mga pangunahing halaga ay palaging bahagi ng kung sino ka, ngunit maaari silang mawala sa sigawan at pagkagambala ng pang-araw-araw na paggiling. Bumalik at makipag-ugnayan muli sa kanila. Kapag ginagabayan ka ng iyong mga pangunahing halaga, hindi na kailangang umasa sa matinding disiplina sa sarili. Ang paggawa ng mga tamang pagpipilian para sa iyo ay nagiging simple. Titigil ka sa pagpapaliban at bawiin ang iyong kapangyarihang kumilos. Ipakita ang kumpiyansa at kalinawan na naghihintay sa loob mo sa lahat ng panahon — kahit na humaharap ka sa mga paghihirap at hamon. Pagtagumpayan ang mga hadlang at mamuhay nang may intensyon.

**Commit to Action**
Kapag alam mo na kung ano ang mahalaga, pinapanatili kang nakatutok ni Elixir. Sundin ang mga minsanang pagkilos na makakatulong sa iyong makamit ang mga pangmatagalang layunin. Bumuo ng mga gawi, gawain, at ritwal upang mamuhay nang makabuluhan. Kapag malalim ang iyong pagsisid sa iyong mga pangunahing halaga, natural na magsisimula kang hubugin ang iyong oras upang bumuo ng isang kasiya-siyang buhay.

**Likhain ang Buhay na May Kahulugan**
Ito ay hindi tungkol sa simpleng paglikha ng isang mas mahusay na ikaw; ito ay tungkol sa pagsisiwalat ng iyong umuunlad, totoong sarili na laging nariyan. Ang iyong mga pangunahing halaga ay gumagabay sa iyong mga pang-araw-araw na priyoridad, na nagdadala sa iyo sa isang landas sa pamumuhay nang may layunin. Ang Elixir ay ang iyong compass, na tumutulong sa iyong mag-navigate sa mga landas.
Sa Elixir, ikaw ay:
- Tune in sa kung ano ang talagang mahalaga sa iyo
- Tingnan ang malaking larawan at itakda ang mga layunin sa buhay
- I-sculpt ang mga ito sa mga kasanayan at gawi
- Linangin ang isang mas balanseng buhay
- Hayaang umunlad ang iyong pinaka-tunay na sarili


**Ang Iyong Focus Keeper**
I-maximize ang iyong oras gamit ang bite-sized na content:
1. Mga Pathway: Sundin ang mga sunud-sunod na gabay upang bigyang-buhay ang iyong mga pangunahing halaga. Alamin kung paano gamitin ang iyong mga halaga para pangasiwaan ang mahihirap na oras nang mas madali. Gumawa ng mga hakbang patungo sa naaaksyunan na mga layunin na hinihimok ng iyong tunay na sarili.
2. Ang Iyong Pang-araw-araw na Elixir: Bawat araw ay matatanggap mo ang iyong Pang-araw-araw na Elixir — ang nilalamang pinili lalo na para mapanatili mo ang iyong mga pangunahing halaga sa unahan ng iyong buhay. Sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw gamit ang mga touchstone na ito, ikaw ay: mabubuhay nang may higit na intensyon, makatuklas ng mas malalim na pakiramdam ng kasiyahan at makakaranas ng mas kaunting mga pagdududa at pagsisisi.
3. Pagtuturo: Sa mga paksa tulad ng pagpapalusog sa iyong hilig, pag-unlock sa hinaharap sa iyo, paghinto sa pagpapaliban, at higit pa. Ang isang patak ng inspirasyon dito ay nagiging isang alon ng pagganyak sa loob ng iyong sarili.


**Kung sino tayo**
Tinasa ng mga psychologist at eksperto sa agham ng asal, ang Elixir ay mula sa mga tagalikha ng Fabulous, isang award-winning na app. Sa pamamagitan ng kapangyarihan ng agham ng pag-uugali, nakatulong na kami sa milyun-milyong tao sa buong mundo na bumuo ng mga gawi na nagbabago sa buhay. Ngayon ay tinutulungan namin ang mga tao na makahanap ng higit na balanse sa buhay, maabot ang mga layunin sa buhay, at i-maximize ang kanilang personal na paglaki.

Tuklasin kung ano ang mangyayari kapag namumuhay ka sa buhay na may layunin.