ATLETICA - Home Gym Workouts

MAHALAGA: Ang App na ito ay naa-access lamang sa mga umiiral na Customer ng ATLETICA - walang bayad.

Ang opisyal na ATLETICA Workout App - Kunin ang iyong personalized na Workout Program gamit ang Equipment na available sa iyo sa iyong Home Gym.

NATATANGING PERSONALIZADONG KARANASAN SA PAMAMAGITAN NG QUESTIONNAIRE

- Simulan ang iyong paglalakbay sa fitness gamit ang aming komprehensibong questionnaire, masusing ginawa upang maunawaan ang iyong mga adhikain sa fitness, ito man ay pagbuo ng kalamnan, pagbaba ng timbang, pagpapalakas ng lakas, pagpapabuti ng kadaliang kumilos, pag-master ng powerlifting, o paghahasa ng mga kasanayan sa calisthenics.
- I-customize ang iyong kapaligiran sa pag-eehersisyo upang tumugma sa iyong lugar ng pagsasanay at mga available na kagamitan, kung ito man ay isang gym, pag-setup sa bahay, on-the-go, o mga sitwasyong walang kagamitan.
- Makatanggap ng pinasadyang nutritional na gabay na walang putol na nakaayon sa iyong mga gawi at layunin sa pandiyeta.
- Ibahagi ang iyong iskedyul sa amin, at magdidisenyo kami ng regimen sa pag-eehersisyo na ganap na angkop sa iyong pamumuhay.

ADAPTIVE PANG-MATAGAL NA PROGRAMMING MAY PERIODIZATION

- Sumakay sa isang pabago-bago, pangmatagalang paglalakbay sa fitness na gumagamit ng periodization upang tumutok sa iyong mga partikular na layunin.
- Saksihan ang mga tuluy-tuloy na pagsasaayos sa programa habang sumusulong ka, na tinitiyak ang patuloy na mapaghamong pag-eehersisyo.

FLEXIBLE WORKOUT NA INAANGKOP SA PANG-ARAW-ARAW NA KINAKAILANGAN

- I-customize ang iyong mga ehersisyo batay sa iyong pang-araw-araw na kinaroroonan, availability ng kagamitan, tagal ng pag-eehersisyo, at mga personal na kagustuhan.
- Pumili, magpalit, at muling ayusin ang mga pagsasanay upang maiangkop ang bawat sesyon sa iyong mga pangangailangan.

INTERACTIVE WORKOUT KASAMA

- Isawsaw ang iyong sarili sa aming interactive na kasama sa pag-eehersisyo na nagtatampok ng mga tagubilin sa video at audio para sa bawat ehersisyo.
- Gamitin ang mga automated na timer, subaybayan ang iyong mga timbang at pag-uulit, at i-access ang mabilis na mga pahiwatig ng form.
- Baguhin, isama, o muling ayusin ang mga pagsasanay sa mabilisang para sa isang tunay na personalized na karanasan.

MALAWAK NA MGA TAMPOK SA PAG-CUSTOM

- Galugarin ang aming malawak na aklatan ng higit sa 500 mga pagsasanay, bawat isa ay sinamahan ng mga detalyadong tagubilin at mga tip para sa wastong pagpapatupad.
- Tangkilikin ang kumpletong awtonomiya upang gumawa at ayusin ang iyong mga ehersisyo at fitness program ayon sa iyong mga kagustuhan.

PERSONALIZED NUTRITIONAL GUIDANCE

- Makatanggap ng mga iniangkop na rekomendasyon para sa paggamit ng calorie at mga macro na halaga na sumasabay sa iyong mga layunin sa fitness.
- I-access ang mga mahahalagang nutritional insight upang mahusay na ma-fuel ang iyong katawan para sa pinakamataas na performance.

COMPREHENSIVE PROGRESS TRACKING

- Subaybayan ang iyong pag-unlad na may malalim na istatistika para sa bawat ehersisyo at ehersisyo.
- Suriin ang mga detalyadong log upang subaybayan ang iyong ebolusyon sa paglipas ng panahon.

Email: app@atletica.de
Suporta: https://app.atletica.de/support
Patakaran sa Privacy: https://app.atletica.de/privacy.html
Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://app.atletica.de/tos.html