SELF: Self-Care and Self-Love

🤗 Simulan ang iyong ginabayang Mental Self-Care Journey at mag-evolve kasama namin ❤️SELF-app ay makakatulong na palakasin ang iyong pagpapahalaga sa sarili, tiwala sa sarili, at pagmamahal sa sarili. Simulan ang paggawa sa iyong pagpapabuti sa sarili at holistic na kalusugan ng isip - Tangkilikin ang pang-araw-araw na positibong pagpapatibay, CBT at mga kasanayan sa tulong sa sarili - Mamuhunan sa personal na paglaki at malusog na pag-iisip. Gamit ang iyong SELF-app, maaari kang maging sarili mong therapist. Lumikha ng isang mas mahusay na ikaw at makamit ang wellness - Heal. Lumaki. Mabuhay nang mas mabuti - Laging mahalin ang iyong sarili! ❤️

💙Mga Tampok ng Self-Care at Self-Love Therapy app:💙

🌄 Madaling pang-araw-araw na paglalakbay sa Pangangalaga sa Sarili at hakbang-hakbang na gabay para sa iyong personal na pag-unlad. Gumawa kami ng detalyadong gabay sa Pagmamahal sa Sarili upang matulungan kang umunlad, palakasin ang iyong pagpapahalaga sa sarili, pagbutihin ang tiwala sa sarili at kalusugan ng isip
❔ Introspective na mga tanong at insight para sa iyong mga sagot. Unawain ang pagpapahalaga sa sarili at matuto nang higit pa tungkol sa iyong sarili. Pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pagtulong sa sarili at pamahalaan ang stress at pagkabalisa.
😮‍💨 Mga ehersisyo sa paghinga. Kung gusto mong magsimula ng isang bagong araw, maglaan ng isang minuto upang makapagpahinga o mabawasan ang stress - ang malalim na paghinga ay isang susi sa paglalakbay upang mapabuti ang iyong kalusugang pangkaisipan.
🌞 Pang-araw-araw na Positibong Pagpapatibay at motivational quotes. Ang pang-araw-araw na positibong paninindigan ay isang mabilis na pagpapalakas ng kapangyarihan na magagamit mo sa anumang bahagi ng araw upang mapataas ang iyong tiwala sa sarili at mapalakas ang iyong pagpapahalaga sa sarili.
❤️ Pang-araw-araw na gawain sa Pagmamahal sa Sarili. Maaaring medyo naliligaw ka sa simula ng iyong paglalakbay sa pangangalaga sa sarili at pagpapaunlad sa sarili. Naiintindihan namin ito, at iyon ang dahilan kung bakit makakahanap ka ng mga pang-araw-araw na gawain sa pag-ibig sa sarili na maaari mong sundin sa umaga, sa araw, at sa gabi. Alamin kung paano maging tiwala sa isang positibong imahe ng iyong sarili
🫶 Mga kasanayan sa malalim na Pangangalaga sa Sarili. Lahat ng aming mga kasanayan sa Pagmamahal sa Sarili ay nilikha batay sa mga konsultasyon sa mga propesyonal na psychologist. Makakaranas ka ng kumbinasyon ng mga kasanayan, tulad ng mga positibong pagpapatibay, mga gabay na pagmumuni-muni para sa pagpapagaling at pagpapabuti ng sarili.
💡 Pangkalahatang-ideya ng iyong Pagmamahal sa Sarili na paglalakbay ng pagpapagaling at Paglago sa Sarili.
🌿 Nakapapawing pagod na mga kulay at madaling gamitin. Mahalaga na manatiling kalmado at nakatuon ka - walang dapat makagambala sa iyong paglalakbay sa pangangalaga sa sarili.
🌐 Gamitin itong Confidence Booster Kahit Saan - Kahit Offline!
Ang aming app ay idinisenyo upang gumana nang walang putol offline. I-access ang iyong mga libreng positibong pang-araw-araw na pagpapatibay nang walang mga pagkaantala, manatiling nakatuon sa iyong personal na pag-unlad.

SARILI ❤️ Maaari mong simulan ang iyong paglalakbay sa Pag-aalaga sa Sarili sa pamamagitan ng pagsunod sa aming gabay sa Pagmamahal sa Sarili. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang Self-Worth, gabayan ka sa iyong pagkabata, at turuan kang kumonekta, makinig, at makipag-usap sa iyong sarili.

Ang SELF ❤️ ay kinabibilangan ng mga pagsasanay sa paghinga at mga positibong pagpapatibay na idinisenyo upang palakasin ang pagganyak at tulungan ang mga babae at lalaki na mapabuti ang kalusugan ng isip, at bumuo ng mindset at motibasyon para sa personal na pag-unlad at tulong sa sarili.
Napakahalaga ng pangangalaga sa sarili para sa iyong kalusugang pangkaisipan, mataas na pagpapahalaga sa sarili, paglaki ng sarili, at pag-unlad ng personalidad. Hinihikayat ka naming maglaan ng oras araw-araw upang buksan ang aming app para sa mga pagsasanay sa paghinga, pang-araw-araw na positibong pagpapatibay at pang-araw-araw na motivational quotes at pakinabangan ang lahat ng pag-aalaga sa sarili at pag-ibig sa sarili na mga tampok ng aming app.

Simulan ang iyong guided self-care journey gamit ang aming libreng content at hayaan kaming tulungan ka na magkaroon ng mas magandang mental na kalusugan! Buuin ang iyong tiwala sa sarili, lumikha ng isang mas mahusay na ikaw - Kilalanin ang iyong hinaharap na sarili!

Sa pamamagitan ng Pag-aalaga sa Sarili at Pagmamahal sa Sarili, malalampasan natin ang anumang mga isyu, palaguin ang ating pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili at maging mas mahusay na mga bersyon ng ating sarili - tiwala sa sarili at matagumpay.

Matututuhan mo kung paano palakasin ang iyong pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili, pagbutihin ang iyong kalusugang pangkaisipan sa pamamagitan ng pagbabawas ng stress at pagkabalisa, at maging mas masaya sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa paghinga, mga aktibidad sa pangangalaga sa sarili, at mga positibong paninindigan. Sa aming self-help app, magagawa mong makamit ang pangkalahatang kagalingan. Isang stress therapy.

➡️➡️➡️ I-download ang aming guided Self-Care app at kunin ang lahat ng benepisyo para sa pagpapaunlad ng iyong personalidad at tulong sa sarili. Ang pang-araw-araw na positibong paninindigan ay tutulong sa iyo na bumuo ng malusog na mga gawi at mapabuti ang kalusugan ng isip. Lumikha ng isang mas mahusay na ikaw at makamit ang wellness - Mahalin ang iyong sarili! SARILI:
Ang Aking Tunay na Halaga ❤️ SARILI ❤️