Hamunin ang iyong mga Arms, dibdib, balikat, Upper likod at iba pang mga itaas na katawan kalamnan sa loob ng ilang minuto. Push-Up ay hindi ang tanging exercise para sa iyong itaas na katawan at sa gayon binigay namin sa iyo na may 75 pagsasanay sa pag-target ang lahat ng mga kalamnan ng iyong itaas na katawan.
Upper Body Workouts pamamagitan Fitify nagbibigay 6 natatanging workouts
• Complex Upper Body
• Arm Blaster
• Monster Chest
• Shoulders & Upper Bumalik
• stretch & Relief
• Push-Up Tanging
Mga tampok
• higit sa 75 bodyweight magsanay
• 6 natatanging mga programa sa pag-eehersisyo
• walang mga kagamitan na kailangan (bench o char ay inirerekomenda)
• voice coach
• malinaw na HD video demonstrasyon
• dinisenyo para sa mga kalalakihan at kababaihan, bata man o matanda
• Gumagana offline
Custom na ehersisyo
Buuin ang iyong sariling ehersisyo na may mga pasadyang workout. Pumili pagsasanay, tagal, pahinga agwat at hamunin ang iyong sarili gamit ang iyong sariling pagsasanay. Sa Fitify mayroon kang isang pasadyang pag-eehersisyo para sa libre.
Madaling ibagay nahihirapan
ayusin namin ang iyong pagsasanay antas ng pataas o pababa batay sa iyong feedback.
Fitify Apps
Maging malakas, leaner, malusog na may Fitify - ang iyong sariling personal trainer.
Tingnan ang iba pang Fitify bodyweight apps: (Abs & Core, binti & Butt, Warmup & Cooldown)
O apps na may fitness mga kasangkapan (tulad ng TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu o Resistance band).
Na-update noong
May 19, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit