Vertical Jump - Learn to Dunk

Pinapabuti ka ng Fitivity. Mukhang nandito ka para mas maging mahusay sa Jumping.


Ito ay isa sa mga pinaka-napatunayan at epektibong mga programa sa paglukso na umiral! Alamin kung paano nagdagdag ang libu-libong mga atleta ng 5 hanggang 12 pulgada sa kanilang vertical sa loob lamang ng ilang buwan sa pamamagitan ng paggamit ng program na ito!

Nakatanggap ang Fitivity ng hindi mabilang na mga email mula sa mga taong gumamit ng program na ito at makabuluhang pinataas ang kanilang vertical.

Ang program na ito ay natatangi mula sa iba pang mga programa sa paglukso dahil sa pagbibigay-diin nito sa flexibility at mabilis na pagkibot ng mas mababang katawan na pagpapasigla ng kalamnan. Gumagana ang program na ito upang mabigla ang iyong mga kalamnan sa paglukso upang matulungan kang patuloy na umunlad. Ang paglukso ay isang FULL BODY MOVEMENT - ang program na ito ay nakatutok din sa pagbuo ng iyong itaas na katawan upang magawa mong ilipat ang iyong timbang sa itaas na katawan sa pataas na momentum - pag-maximize ng iyong vertical na potensyal!

Nakatuon ang programang ito sa:

- Kakayahang umangkop
- Mabilis na pagkibot ng kalamnan fiber stimulation
- Pagsasanay sa lakas ng mas mababang katawan
- Plyometrics sa ibabang bahagi ng katawan
- Pagsasanay sa lakas ng Abs at Core
- Pagpapalakas ng mas mababang likod
- Lakas ng itaas na katawan

Wala nang suot na sapatos na nagsasabing nagpapabuti sa iyong vertical jump o bukong-bukong timbang na walang ginagawa. Sa wakas ay nakabuo na kami ng isang programang puno ng mga ehersisyo na tumutuon sa iyong mabilis na pagkibot ng mga paggalaw ng kalamnan upang matulungan kang bumangon sa hangin. Sa pamamagitan ng maraming linggo ng mga ehersisyo at pagsasanay, tiyak na masusubok ang iyong pasensya, ngunit makikita mo ang hindi kapani-paniwalang mga resulta sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa loob lamang ng ilang linggo. Ang pag-dunking ng basketball ay maaaring makamit sa pamamagitan ng tamang pagsasanay!

Bilang karagdagan sa iyong lingguhang pag-eehersisyo, subukan ang Fitivity BEATS! Ang Beats ay isang nakakaengganyong karanasan sa pag-eehersisyo na pinagsasama-sama ng mga DJ at super motivating trainer para itulak ka sa mga ehersisyo.

• Gabay sa audio mula sa iyong personal na digital trainer
• Na-customize na mga ehersisyo na idinisenyo para sa iyo bawat linggo.
• Para sa bawat pag-eehersisyo ay binibigyan ka ng mga HD na video sa pagtuturo upang i-preview at matutunan ang mga diskarte sa pagsasanay.
• Mag-stream ng mga workout online o mag-ehersisyo offline.

Patakaran sa Privacy at Mga Tuntunin ng Paggamit: https://www.loyal.app/privacy-policy