Pause - Guided Meditation & re

Sa daan-daang mga gabay na pagninilay, ipinakikilala ka ng I-pause ang pag-iisip, iba't ibang anyo ng pagmumuni-muni, pamamahala ng stress, malalim na pagpapahinga at mas mahusay na pagtulog.

Ang pag-pause ay angkop sa simula o advanced na mga meditator, at dinisenyo ng isang makabagong koponan ng mga may karanasan na meditator, sikolohista at nagbibigay-malay na mga siyentipiko!

• ■ PAUSE - Gabay sa MEDITATION

Alamin na magnilay nang libre sa aming seryeng "Foundation", na tumutulong sa iyo na mabuo ang iyong sariling pag-unawa at kasanayan ng pagninilay-nilay. Malalaman mo ang lahat ng mga paraan na maaaring suportahan ng pagmumuni-muni sa iyong buhay, na may maraming mga kapaki-pakinabang na tip.

Ang aming maraming Series ay nakatuon sa mga tukoy na isyu, tulad ng Stress, pagkabalisa, Pagtataya sa Sarili, Kaawa-awa, Emosyon, atbp ...
Gabay sa iyo ng aming seryeng Basic Skill series sa pamamagitan ng pangunahing proseso ng pagninilay-nilay - simpleng nakaupo at nakatuon sa iyong hininga.
Ang aming session ng SOS ay idinisenyo upang matulungan kang makitungo sa isang tumataas na atake ng sindak.
Kung sa tingin mo sapat na tiwala upang magnilay-nilay sa iyong sarili, maaari mong gamitin ang aming timer
Ang pag-pause ay maraming iba pang mga regalong ibibigay! Kaya i-click ang Play at magsimulang huminga. Hayaan ang gabay sa malambot na boses ni Eleonore, at sumisid sa aming malakas na sesyon ng pagmumuni-muni

• ■ PAUSE - MEDITATION AT SLEEP

May mga problema ba sa hindi pagkakatulog? Problema sa pagtulog? Ang aming "kwento ng pagtulog" at nakakarelaks na tunog ay gagabay sa iyo sa malalim, pagpapanumbalik ng pagtulog. Ang aming mga kwento na idinisenyo upang matulungan kang mag-drift off sa wakas ay dadalhin ka sa pagtulog na hinahanap mo. Dalhin ang aming mga melodies sa pamamahinga, ihalo sa ilang mga tunog na nakakaakit ng pagtulog tulad ng puting ingay, magdagdag ng isang pagninilay na epekto ng tunog at masiyahan sa mahabang gabi ng matulog na pagtulog. Matamis ang iyong mga pangarap sa I-pause - Pagninilay at pagtulog

• ■ PAUSE - ANG MGA KATANGGAPAN NG MEDITASYON • •

Ayon sa maraming mga pag-aaral sa agham, ang pagmumuni-muni ay maaaring magkaroon ng direktang epekto sa ating utak at katawan. Sa loob ng mas malawak na globo na ito, ang kasanayan ng pag-iisip ay makakatulong upang pamahalaan o labanan: stress, pangkalahatang pagkabalisa, pagkabalisa sa kaisipan, hindi pagkakatulog, panlipunang pagkabalisa, pagkalungkot, hindi pagkakatulog, burnout, diabetes, Alta-presyon, kawalan ng konsentrasyon, mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili, atbp. Ang pagmumuni-muni ng sampung minuto sa isang araw ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay sa loob ng iyong katawan at isipan. Bakit maghintay? Kung magdusa ka mula sa pagkapagod, pagkabalisa, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, gumamit ng Pag-pause at ang ginagawang pag-iisip na pagsasanay sa pag-iisip nang mabuti araw-araw. Makakakita ka ng mga positibong resulta sa iyong kalusugan, personal na katuparan at kaligayahan
Makipagkaibigan sa iyong panloob na sarili, at linangin ang isang estado ng kalmado at katahimikan.

Hanapin ang pinaka komportable na lugar at posisyon, malayo sa pagkagambala
Masiyahan sa daan-daang oras ng matalinong pagninilay, at aming regular na na-update na nilalaman.
Pindutin ang pag-play at simulan ang paghinga!

• • KARAGDAGANG PAANO TUNGKOL SA APP AT ANG SUBSCRIPTION

Magagamit ang app sa ingles, espanyol, german at pranses. I-download ang I-pause, mag-sign up at magsimula sa aming serye ng Foundation. Pagkatapos mag-sign up para sa Pro bersyon upang ma-access ang higit na mga gabay na pagmumuni-muni at mga kaugnay na mga tema. I-download ang aming mga sesyon upang ma-access mo ang mga ito nang offline.

Nag-aalok ang pause ng dalawang mga pagpipilian sa pag-renew ng auto, piliin ang haba ng iyong subscription:
• 1 buwan: $ 9.99 ($ ​​2.50 / linggo)
• 6 na buwan: $ 39.99 - makatipid ng higit sa 30%

Kapag napili mo ang iyong subscription at nakumpirma ang iyong order, ang pagbabayad ay sisingilin sa iyong account, na may tamang presyo para sa iyong bansa. Ang subscription ay awtomatikong magpapanibago sa oras ng pagtatapos nito, at ang iyong account sa bangko na nauugnay sa Google Play ay sisingilin. Maaari mong ihinto ang awtomatikong pag-update anumang oras. Upang maiwasan ang pag-update, kanselahin ito ng hindi bababa sa 24h bago ang petsa ng pagtatapos ng iyong subscription. Walang magagamit na refund para sa hindi nagamit na oras.

Mga tuntunin at kundisyon: http://pause-app.org/terms/

Sundin ang I-pause - Pagninilay-nilay sa Facebook para sa ilang payo at nilalaman tungkol sa pag-iisip ng pag-iisip

Anumang higit pang mga katanungan tungkol sa aming app? Sumulat sa amin sa contact@pause-app.org