1. Itala nang wasto ang bawat kilusan.
2. Maraming mga personal na paalala. Tumawag, SMS, WeChat, QQ, email at iba pang personal na paalala, huwag palampasin ang bawat mahalagang impormasyon;
Ang pag-upo ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang pagsusuri ng iyong kalusugan at maiwasan ang mga nakakapinsalang epekto ng matagal na pag-upo.
3. Nag-isip na tagapag-alaga sa bahay.
4. Malinaw na graph ng rate ng puso.
Na-update noong
Mar 20, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit