Somatic Healing Club

Ang Somatic Healing Club ay isang pribadong healing community na idinisenyo upang tulungan kang mapawi ang iyong stress, baguhin ang iyong mood, at makatanggap ng suporta mula sa ibang mga tao sa kanilang paglalakbay sa pagpapagaling. Ito ay kung saan ang pagpapagaling ay ginagawang pare-pareho (nang walang labis).

Ito ay higit pa sa isang klase o isang komunidad — ito ang unang membership kung saan ang real-time na suporta sa nervous system, somatic healing, at pangangalaga sa komunidad ay nagsasama-sama sa isang lugar. Pinangunahan ni Liz Tenuto, (aka The Workout Witch) na ang mga somatic exercises ay nakatulong sa mahigit 200,000 tao na makaramdam ng kapayapaan, kaginhawahan, at higit na regulated, marami sa unang pagkakataon sa mga taon.

Kung naramdaman mo na ang pagpapagaling ay isang bagay na mahirap sundin — narito ang iyong pahintulot na gawin ito sa ibang paraan. Malumanay. Consistently. Sa sarili mong mga tuntunin. At sa iba na talagang nakakakuha nito.

Dito ka makakahanap ng pang-araw-araw na ginhawa. Ano ang Makukuha Mo sa Loob ng Club:

-Mga bagong somatic exercise classes bawat linggo para mapawi ang iyong stress
-Emotional release library upang ilipat ang iyong mood sa ilang minuto
-Co-regulation library upang palalimin ang iyong koneksyon sa mga mahal sa buhay
-Pang-araw-araw na aklatan ng mga gawain upang lumikha ng pare-pareho (nang walang labis)
-On the go library upang makahanap ng kaginhawahan sa publiko (nang walang nakakaalam)
-Isang pribadong komunidad ng pagpapagaling upang suportahan ang iyong paglalakbay sa pagpapagaling
-Mga buwanang hamon sa kalusugan na nagpapanatili ng pagpapagaling
-Eksklusibong buwanang Q+A kasama si Liz
-Kakayahang humiling ng mga paksa sa klase batay sa iyong mga natatanging pangangailangan at interes
-Isang nakatuong mobile app upang maaari kang magpagaling anumang oras, kahit saan

Ito ay Para sa Iyo Kung:
-Masyadong matagal kang nabubuhay sa stress
-Pakiramdam mo ay pagod o hindi nakakonekta
-Iniiwan mo ang iyong mga pangangailangan upang mapanatili ang kapayapaan
-Nagpapagaling ka mula sa kalungkutan, trauma, stress, o mga sugat sa relasyon
-Gusto mo ng pang-araw-araw na gabay sa pagpapagaling upang makagawa ka ng pare-pareho sa iyong paglalakbay sa pagpapagaling
-Gusto mo ng komunidad, suporta, at koneksyon
-Gusto mong gumaan ang pakiramdam — nang walang labis na I Get It — Because I’ve Lived It

Sa loob ng maraming taon, nakipaglaban ako sa hindi pagkakatulog, malalang sakit, at mga sintomas na hindi maipaliwanag ng sinuman. Sinubukan ko ang lahat — yoga, acupuncture, masahe, pagmumuni-muni, mga doktor, mga pandagdag…Walang gumana — kahit na hindi sa pangmatagalang paraan.

Pagkatapos ay nakahanap ako ng somatic exercise. Sa loob ng apat na session, ang insomnia at talamak na sakit na naranasan ko sa loob ng maraming taon ay nagsimulang lumambot. Nagsimulang mawala ang insomnia. At sa kauna-unahang pagkakataon sa mahabang panahon, may bago akong naramdaman: TUNAY NA RELIEF.Bilang isang survivor ng pagkabata SA, dinala ko ang labis na paghihiwalay at takot sa aking katawan na hindi ko namalayan na patuloy akong naghahanda para sa epekto. Ang mga somatic exercises ay nagbigay sa akin ng isang malinaw na landas pabalik sa aking sarili. Itinuro nito sa akin na ang stress at trauma ay hindi lamang nabubuhay sa ating isipan - sila ay nabubuhay sa ating mga nervous system. At ang pagpapagaling na iyon ay hindi nagsisimula sa isa pang mindset hack... ito ay nagsisimula sa katawan.

Iyon ang dahilan kung bakit ginawa ko ang The Somatic Healing Club. Dahil naniniwala ako na ang bawat babae ay karapat-dapat sa pag-access sa kapayapaan, kadalian, at pang-araw-araw na kaluwagan. Dahil hindi mo kailangang mamuhay sa survival mode para lang makayanan ang araw.

Sumali sa Somatic Healing Club Ngayon!