HelloBetter

THE HELLOBETTER APP - Ang iyong digital therapy program

Nakikilahok ka ba sa isang programang HelloBetter? Pagkatapos, bilang karagdagan sa pag-edit, i-download ang HelloBetter app sa iyong laptop o computer. Sa app maaari kang:

* Kumpletuhin ang mga kurso sa Stress at Burnout, Sleep, Panmatagalang Pananakit, Panic, Vaginismus Plus at Diabetes
* Magplano ng mga aktibidad na nagpapalakas ng iyong kalooban at motibasyon
* Panatilihin ang isang talaarawan upang masubaybayan mo ang mga pagbabago
* Suriin ang pagbuo ng iyong mga sintomas sa paglipas ng panahon gamit ang isang propesyonal na pagsusuri ng sintomas
* Kilalanin ang pag-unlad at bumuo ng mga gawi na sumusuporta sa iyong mental na kagalingan sa mahabang panahon

PAANO GUMAGANA ANG HELLOBETTER?
Ang aming mga online na programa sa kalusugan ng isip ay batay sa ebidensya at binuo ng aming propesyonal na pangkat ng pananaliksik na may siyentipikong kadalubhasaan. Sinasaklaw namin ang isang malawak na hanay ng mga kondisyon sa kalusugan ng isip, mula sa pagkabalisa at hindi pagkakatulog hanggang sa vaginismus at malalang pananakit. Depende sa kurso, mayroon kang pagkakataong samahan ng propesyonal ang isa sa aming mga coach, na binubuo ng mga psychologist at psychotherapist.

PAKIKILAHOK SA KURSO - HAKBANG SA HAKBANG
1. Pumili ng isang programa: Sa aming website maaari mong piliin ang kursong nababagay sa iyo.
2. Reseta o reimbursement: Ang ilan sa aming mga kurso ay magagamit na nang may reseta, ang iba ay maaaring i-reimburse ng ilang kompanya ng segurong pangkalusugan.
3. Magsimula sa iyong laptop, computer o mobile device: Walang mga oras ng paghihintay, mag-log in lang.
4. Makakuha ng feedback at makita ang pag-unlad: Sa bawat hakbang, makakatanggap ka ng personalized na feedback at ang mga tool upang subaybayan ang iyong pag-unlad sa isang makabuluhang paraan.
5. Magsanay, magpatupad, mag-apply: Ilapat ang mga praktikal na pagsasanay at estratehiya na natutunan sa kurso upang mas maunawaan at pamahalaan ang iyong mga sintomas sa pang-araw-araw na buhay.

TUNGKOL SA HELLOBETTER
Naniniwala kami na ang kalusugan ng isip ay isang karapatang pantao. Ang bawat isa ay dapat na mapagbuti at mapanatili ang kanilang mental na kagalingan. Sa HelloBetter maaari kang kumilos kaagad. Pumili mula sa isang malawak na hanay ng mga online na kurso, tumanggap ng propesyonal na suporta mula sa aming mga coach at matuto ng mga pamamaraan at estratehiya ng cognitive behavioral therapy.

Ang HelloBetter ay nasubok ng Federal Institute for Drugs and Medical Devices at inaprubahan bilang digital health application (DiGA). Nangangahulugan ito na ang pinakamataas na pamantayan sa seguridad at proteksyon ng data ay natutugunan.