PainLog - Pain Diary & Tracker

Subaybayan ang iyong sakit at epektibong pamahalaan ang iyong kalusugan gamit ang aming komprehensibong app sa journal ng sakit. Dinisenyo upang suportahan ang mga indibidwal na nakikitungo sa malalang pananakit, migraine, at iba pang kundisyon, binibigyang-daan ka ng app na ito na i-record, subaybayan, at suriin ang iyong sakit upang makakuha ng mas malalim na mga insight sa mga trigger, pattern, at paggamot nito.

Nakatuon ang pangunahing functionality ng app sa mga detalye ng sakit, na nagbibigay-daan sa iyong masuri at maitala ang intensity ng iyong pananakit sa isang sukat mula 0 hanggang 10. Bukod pa rito, nagtatampok ang app ng isang partikular na sukat para sa pagdodokumento ng pinakamataas na pinakamataas na sakit ng araw. Upang matukoy ang mga apektadong lugar, binibigyang-daan ka ng interactive na body diagram na mag-tap sa mga rehiyon kung saan ka nakakaranas ng pananakit. Nagbibigay din ang app ng iba't ibang mga opsyon para sa pagtukoy sa uri ng sakit na iyong nararanasan, tulad ng matalim, pumipintig, nasusunog, mapurol, electric, o cramping. Nakakatulong ito sa paggawa ng detalyadong profile ng sakit na maaaring ibahagi sa mga provider ng pangangalagang pangkalusugan.

Ang pag-unawa sa mga salik na nag-aambag sa iyong sakit ay mahalaga. Sinusubaybayan ng app ang mga panlabas na trigger tulad ng mga kondisyon ng panahon, kabilang ang temperatura at halumigmig, na awtomatikong batay sa iyong lokasyon. Nakakatulong ito na matukoy kung paano maaaring makaapekto ang mga salik sa kapaligiran sa iyong mga antas ng sakit. Bukod pa rito, pinapayagan ka ng app na i-log ang iyong nutrisyon, tagal ng pagtulog, at kalidad ng pagtulog. Nakakatulong ang feature na ito na matuklasan ang anumang mga link sa pagitan ng iyong mga gawi sa pamumuhay at sakit, na nag-aalok sa iyo ng mas kumpletong larawan ng iyong kalusugan.

Ang pamamahala sa iyong paggamot at mga gamot ay mas madali kaysa dati gamit ang mga tampok sa pagsubaybay sa gamot at therapy. Maaari kang mag-log ng mga gamot sa pamamagitan ng pagtukoy sa dosis, gaya ng "400mg" o "1 tablet," sa pamamagitan ng isang simpleng dropdown na menu. Nagbibigay din ang app ng input field para sa pagdodokumento ng mga pamamaraan ng therapy. Pagkatapos ng bawat paggamot, maaari mong masuri ang pagiging epektibo nito sa pamamagitan ng pagpili kung nakatulong ang interbensyon, na ginagawang mas madaling subaybayan ang pag-unlad at tagumpay ng iyong mga paggamot.

Ang sakit ay kadalasang maaaring maimpluwensyahan ng emosyonal at sikolohikal na mga kadahilanan. Kaya naman ang app na ito ay may kasamang mga feature para sa pagsubaybay sa iyong mga antas ng stress at mood. Gamit ang isang sukat mula sa "relaxed" hanggang sa "overwhelmed," maaari mong i-record ang iyong mga antas ng stress at mabilis na piliin ang iyong kasalukuyang mood gamit ang mga emoji. Nagbibigay-daan ito sa iyo na magkaroon ng mas mahusay na pag-unawa sa kung paano maaaring makaapekto ang iyong emosyonal na estado sa iyong mga antas ng sakit.

Ang app ay higit pa sa pangunahing pagsubaybay sa mga karagdagang feature nito. Maaari kang mag-upload ng mga larawan ng anumang nakikitang sintomas, gaya ng pamamaga o pamumula, at magdagdag ng mga custom na caption. Ito ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga kondisyon tulad ng arthritis. Ginagamit din ng app ang teknolohiya ng AI upang suriin ang iyong mga entry at magbigay ng mga insight sa mga ugnayan sa pagitan ng iyong mga sintomas, pag-trigger, at mga hakbang sa paglunas. Sinusuri pa ng AI ang iyong nutrisyon upang matukoy kung aling mga pagkain ang maaaring nag-aambag o nagpapagaan ng iyong sakit.

Para sa mga user na nangangailangan ng mas detalyadong pagsubaybay, binibigyang-daan ng app ang paggawa ng mga custom na field, na nagbibigay ng iniangkop na karanasan para sa mga indibidwal na pangangailangan. Maaari ding mag-upload ng mga medikal na ulat, at maaaring hindi isama ang mga partikular na uri ng pananakit sa pagsusuri ng AI para sa mas tumpak na mga insight. Tinitiyak ng app ang seguridad ng data na may backup at restore functionality, na pumipigil sa pagkawala ng data.

Sa wakas, binibigyang-daan ka ng app na i-export ang iyong data para sa mga pagbisita sa doktor o mga personal na tala. Maaari mong i-save ang iyong journal ng sakit bilang isang PDF, i-print ito, o ibahagi ito, na ginagawang mas madali ang pakikipag-usap sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan tungkol sa iyong pamamahala sa pananakit.

Ang app na ito ay ang ultimate pain journal at pain management tool, na nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para masubaybayan ang iyong sakit, maunawaan ang mga sanhi nito, at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Sinusubaybayan mo man ang malalang pananakit, migraine, o pagiging epektibo ng gamot, nagbibigay ang app na ito ng mahahalagang insight para matulungan kang pamahalaan ang iyong kondisyon nang mas epektibo.