7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – Ang iyong app para sa mental well-being

Ang 7Mind ay ang iyong mental wellness app na may mahigit 1000 audio unit sa library. Palagi mong makikita kung ano mismo ang kailangan mo: mga pagmumuni-muni at mga pagsasanay sa SOS upang labanan ang stress at tensyon, mga pagsasanay sa paghinga at mga tunog para sa malalim na pagpapahinga, mga audio para sa pagtuon at konsentrasyon, 10 minutong mga kurso para sa mas mahusay na komunikasyon at mga relasyon, at mga kuwento sa pagtulog upang gawing mas madaling makatulog. Ang lahat ng nilalaman ay batay sa mga natuklasang siyentipiko at nilikha ng mga psychologist.

Matuto tungkol sa mga diskarte sa pag-iisip at pag-iisip tulad ng:

- Ang mga pangunahing kaalaman sa pagmumuni-muni
- Progressive muscle relaxation ayon kay Jacobson
- Pag-scan ng katawan
- Mga ginabayang pagmumuni-muni para sa mga matatanda at bata
- Mga ehersisyo sa paghinga at paghinga
- Reflections
- Mga sikolohikal na pagsasanay
- mga tunog
- Mga kuwento sa pagtulog at mga paglalakbay sa panaginip
- SOS meditations para sa matinding stress
- Autogenic na pagsasanay
- Mga kurso sa pag-iwas na saklaw ng mga kompanya ng segurong pangkalusugan
Malalim na mga kurso sa mga paksa tulad ng stress, katatagan, pagtulog, kaligayahan, personal na pag-unlad, pasasalamat, mga relasyon, konsentrasyon, tiwala sa sarili, sport, kalmado, focus


I-unlock ang buong karanasan sa 7Mind:

Kumuha ng walang limitasyong access sa buong library ng 7Mind ng mga ginabayang pagmumuni-muni at iba pang nilalaman ng pag-iisip. Regular na idinaragdag ang bagong nilalaman sa library.

I-activate ang buong 7Mind library na may 7-araw na libreng pagsubok. I-click lang ang "Subukan ang 7 araw nang libre" para sa taunang subscription. Kung hindi mo kakanselahin ang panahon ng pagsubok sa iyong GooglePlay account bago mag-expire ang 7 araw, ang taunang subscription ay ia-activate nang may bayad.

Patakaran sa Privacy ng 7Mind at Mga Tuntunin ng Paggamit:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb