Fitness Meal Planner - Diet

Kung napagtanto mo na ang mga natatanging katawan ay nangangailangan ng mga natatanging Personal na Plano sa Nutrisyon, Malusog na Diyeta at Regular na Ehersisyo, i-download ang Exercise Nutrition at sumali sa amin nang hindi nag-aaksaya ng iyong oras. Narito na ang inirerekomendang dietary allowance na hinahanap mo!

Ang Exercise Nutrition ay ang iyong online nutrition coach at nagtuturo sa iyo kung paano manatiling fit at malusog sa natitirang bahagi ng iyong buhay at nag-aalok sa iyo ng malusog na pamumuhay.

• Mga personalized na meal plan batay sa mga natatanging kagustuhan at pangangailangan sa pagkain;
• Nakarehistrong suporta sa dietitian na magbibigay sa iyo ng mga sagot sa lahat ng iyong tanong tungkol sa nutrisyon sa pag-eehersisyo;
• Mga recipe ng masustansyang pagkain, masustansyang meryenda at diyeta para maging masaya ang pamimili ng grocery;
• Mga paalala at sistema ng abiso upang lumikha ng mga bagong malusog na gawi;
• Nasa iyo ang lahat ng kailangan mo upang manatiling malusog sa natitirang bahagi ng iyong buhay na may isang database na nagpapalalim sa iyong kaalaman sa pagbaba ng timbang at marami pang mga tampok upang lumikha ng isang malusog na pamumuhay!

Kaya simulan na natin!

NAA-CUSTOMIZABLE MEAL PLANNER
Nag-aalok ang application ng 2 magkakaibang mga plano sa nutrisyon. Sinusubaybayan ng unang plano ang lahat ng mga pagkain, habang ang pangalawang plano ay nag-aalok ng isang flexible na plano na kinabibilangan lamang ng nutrisyon bago at pagkatapos ng ehersisyo. Sa simula, maaari mong piliin ang plano kasama ang iyong personal na impormasyon tulad ng edad, taas, timbang at lumikha ng iyong personal na programa sa nutrisyon.

MGA URI NG NUTRITIONAL
Sa Exercise Nutrition
Normal na Nutrisyon,
Vegan Nutrisyon,
Vegetarian Nutrisyon,
Lactose Free Diet,
gluten-free na pagkain at
Uri ng Nutrisyon ng Asyano
may mga listahan ng diyeta at isang listahan ng nutrisyon na angkop para sa 6 na iba't ibang uri ng nutrisyon.

MGA TARGETED DIET LIST/RECIPES
Kung ang lahat ng mga recipe na alam mo ay hindi malusog, at napakahirap para sa iyo na planuhin ang iyong pre-exercise at post-exercise nutrition, hindi ka rin pababayaan ng Exercise Nutrition dito. Hindi tulad ng iba pang mga application ng malusog na diyeta na nakasanayan mo, nakakatipid ito mula sa patuloy na pagkain ng parehong mga bagay na may ibang menu ng diyeta araw-araw. Ang pinakapraktikal na paraan upang magplano ng mga masusustansyang pagkain ayon sa uri ng nutrisyon na iyong pinili at ang iyong layunin sa iyong diyeta!
PAGSUSUNOD NG CALORIE
Gamit ang Calorie Calculator, malalaman mo ang iyong pang-araw-araw na calorie at macro (carbohydrates, proteins at fats) na pangangailangan ayon sa uri ng pagsasanay na iyong ginagawa at iyong timbang. Ang Exercise Nutrition ay gagawing mas madali ang prosesong ito para sa iyo gamit ang isang menu na angkop para sa iyong antas ng pangangailangan.

PAGSUSUNOD NG TIMBANG
Maaari kang magtakda ng target na timbang para sa iyong sarili, sundin ang pagbabago ng timbang sa iyong personal na graph at manatiling motivated habang naaabot ang iyong target na timbang. Bilang karagdagan, sinusubaybayan din ng Exercise Nutrition ang iyong kalusugan ayon sa mga halaga sa tsart at binabalaan ka kapag ang mga halaga ay lumampas sa mga limitasyon sa kalusugan. Ito ang pinakamahusay na tracker ng pagbaba ng timbang.

PAGSUSUNOD NG TUBIG
Ang Exercise Nutrition ay hindi lamang nagpaplano ng iyong diyeta ngunit sinusubaybayan din ang iyong mga pangangailangan sa tubig. Tinutulungan ka nitong makuha ang dami ng tubig na kailangan mo araw-araw sa pamamagitan ng pagpapaalala sa iyo na uminom ng tubig, at ginagabayan ka rin nito na kontrolin ang pag-aalis ng tubig mula sa kulay ng iyong ihi.

Ang hakbang na ito na gagawin mo sa isang balanseng diyeta na may Exercise Nutrition ay magdadala sa iyo upang gawing mas madali ang buhay sa sports diet, post-sport nutrition program, sports nutrition program.
Ang balanseng nutrisyon na may Exercise Nutrition ay magpapabatid sa iyo ng maraming sustansya gaya ng mga mungkahi sa meryenda, mga recipe ng diet smoothie, mga recipe ng diet salad, mga recipe ng diet soup, mga recipe ng vegan breakfast, mga masustansyang meryenda, mga pagkaing mababa ang calorie, mga pagkaing high-fiber.

Bilang karagdagan, habang sinusunod ang mga recipe at nutritional na rekomendasyon sa application, sinunod mo ang isang diyeta na nakakatugon din sa pangangailangan ng iyong katawan para sa bitamina a, bitamina b at bitamina c.