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L'application officielle d'entraînement ATLETICA - Obtenez votre programme d'entraînement personnalisé en utilisant l'équipement mis à votre disposition dans votre salle de sport à domicile.

EXPÉRIENCE PERSONNALISÉE UNIQUE VIA QUESTIONNAIRE

- Commencez votre parcours de remise en forme avec notre questionnaire complet, méticuleusement conçu pour comprendre vos aspirations en matière de remise en forme, qu'il s'agisse de développer vos muscles, de perdre du poids, d'améliorer votre force, d'améliorer votre mobilité, de maîtriser la dynamophilie ou de perfectionner vos compétences en gymnastique.
- Personnalisez votre environnement d'entraînement en fonction de votre lieu d'entraînement et de l'équipement disponible, qu'il s'agisse d'une salle de sport, d'une configuration à domicile, en déplacement ou sans équipement.
- Recevez des conseils nutritionnels sur mesure qui s'alignent parfaitement sur vos habitudes et objectifs alimentaires.
- Partagez votre emploi du temps avec nous et nous concevrons un programme d'entraînement parfaitement adapté à votre style de vie.

PROGRAMMATION ADAPTATIVE À LONG TERME AVEC PÉRIODISATION

- Embarquez pour un parcours de remise en forme dynamique à long terme qui utilise la périodisation pour vous concentrer sur vos objectifs spécifiques.
- Soyez témoin d'ajustements fluides dans le programme au fur et à mesure de votre progression, garantissant des entraînements toujours stimulants.

DES ENTRAÎNEMENTS FLEXIBLES ADAPTÉS AUX EXIGENCES QUOTIDIENNES

- Personnalisez vos entraînements en fonction de vos déplacements quotidiens, de la disponibilité de l'équipement, de la durée de l'entraînement et de vos préférences personnelles.
- Choisissez, échangez et réorganisez les exercices pour adapter chaque séance à vos besoins.

COMPAGNON D'ENTRAÎNEMENT INTERACTIF

- Plongez-vous dans notre compagnon d'entraînement interactif proposant des instructions vidéo et audio pour chaque exercice.
- Tirez parti des minuteries automatisées, gardez un œil sur vos poids et vos répétitions et accédez à des repères de formulaire rapides.
- Modifiez, incluez ou réorganisez les exercices à la volée pour une expérience véritablement personnalisée.

FONCTIONNALITÉS DE PERSONNALISATION ÉTENDUES

- Explorez notre vaste bibliothèque de plus de 500 exercices, chacun accompagné d'instructions détaillées et de conseils pour une bonne exécution.
- Profitez d'une autonomie totale pour créer et ajuster vos entraînements et votre programme de remise en forme selon vos préférences.

UN CONSEIL NUTRITIONNEL PERSONNALISÉ

- Recevez des recommandations personnalisées concernant l'apport calorique et les valeurs macro qui correspondent à vos objectifs de remise en forme.
- Accédez à des informations nutritionnelles cruciales pour alimenter votre corps de manière optimale pour des performances optimales.

SUIVI COMPLET DES PROGRÈS

- Surveillez vos progrès avec des statistiques détaillées pour chaque entraînement et exercice.
- Consultez les journaux détaillés pour suivre votre évolution au fil du temps.

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