SBK - Schlaf gut

L'application SBK - Schlaf gut est une offre de la gestion de la santé de l'entreprise et n'est disponible que pour les entreprises clientes sélectionnées.

Les offres de santé numérique vous intéressent ? Rendez-nous visite sur www.sbk.org ou contactez votre conseiller clientèle personnel.

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Avec l'application Sleep Well de SBK, vous pouvez savoir si vous dormez suffisamment et apprendre les techniques les plus efficaces pour améliorer votre sommeil. Notre coach numérique du sommeil Albert vous guide à travers un entraînement au sommeil basé sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale. Avec votre coach du sommeil, vous passerez par plusieurs modules dans lesquels Albert vous pose des questions, transmet des connaissances importantes sur le sommeil et travaille avec vous pour optimiser votre comportement de sommeil. Avec vos réponses et les informations du journal du sommeil, Albert crée un entraînement personnalisé qui vous aide à atteindre vos objectifs de sommeil personnels - par exemple, s'endormir plus rapidement ou réduire la phase d'éveil la nuit.

LES FONCTIONS
- Application préventive pour un sommeil sain
- Canapé-lit numérique intégré Albert
- Journal de sommeil personnel
- Entraînement numérique individuel au sommeil
- De nombreux autres conseils précieux et exercices pratiques pour un sommeil sain

CONDITIONS
- Exclusivement pour les salariés des entreprises participant au Sleep Well ! de la SBK dans le cadre de la gestion de la santé en entreprise
- Si vous souhaitez savoir si vous êtes également autorisé à utiliser, veuillez contacter Schlafgut@sbk.org à tout moment.
- Android version 8.0 ou plus récente
- Aucun appareil avec un système d'exploitation modifié

CONTACT
Si vous avez des questions ou des commentaires, vous pouvez nous contacter à tout moment : Schlafgut@sbk.org
Si vous avez des questions techniques ou avez besoin d'assistance, veuillez contacter notre assistance à tout moment : sbk.schlafgut@mementor.de