Mindfit Mama

O teu espazo seguro para o movemento, a atención plena e o apoio das mamás, deseñado por unha nai, para as nais.

SÍNTESE FORTE, CALMA E CONECTADA, MAMÁ

Prácticas de benestar para cada tempada da maternidade, deseñadas para axudarche a sentirte ben no teu corpo, apoiar a túa lonxevidade, aumentar a vitalidade e reconectar contigo mesmo. Tanto se es un principiante como se estás recuperando o movemento, todo dentro de Mindfit Mama está feito para atoparte exactamente onde estás.

COÑECE A NATALIE DEVISSE

Natalie é profesora de ioga prenatal certificada, instrutora de fitness perinatal e a propia mamá. Cunha licenciatura en Ciencias do Exercicio e máis de 15 anos de experiencia dirixindo unha variedade de clases de fitness e benestar, especializada en ioga prenatal, creou Mindfit Mama para axudar ás mulleres a sentirse fortes, empoderadas e apoiadas, sen presión nin perfección.

MOVEMENTO AMIGO DE MAMÁS, AMIGO DE PRINCIPIANTES PARA TODAS LAS TEMPADAS

Tanto se estás intentando quedar embarazada, como se estás embarazada, no posparto ou máis aló, Mindfit Mama ofrece clases e retos accesibles que te atenderán exactamente onde estás. Aínda que nunca antes pisase unha colchoneta de ioga, sentirase apoiado e seguro. Reconecta co teu corpo, restaura a túa enerxía e constrúe a forza, a flexibilidade e a calma para levarte a maternidade.

O QUE HAI DENTRO DA APLICACIÓN

• Fluxos de ioga para cada trimestre, posparto e máis aló
• Forza e cardio de baixo impacto para construír enerxía, ton e confianza
• Estiramentos e mobilidade para liberar tensión e sentirse ben
• Respiración guiada e meditación para estrés, sono e claridade
• Clases de preparación laboral para axudarche a sentirte preparado e empoderado
• Desafíos seleccionados para construír hábitos consistentes e duradeiros
• Contador diario de raias e recordatorios personalizables
• Modificacións seguras e orientación de expertos: perfecto para principiantes
• Unha sección comunitaria para conectar con Natalie e outras mamás solidarias

ATOPA O TEU FLUXO

Non estás seguro de por onde comezar? Escolle entre coleccións e retos seleccionados para que coincidan co teu ambiente: se queres restablecer a túa enerxía, aliviar os síntomas do embarazo, prepararte para o parto, estirar e fortalecer, ou simplemente atopar a calma no caos.

SÍNTESE BEN NO TEU CORPO, NO SEU TEMPO

Con clases de 5 minutos a unha hora, Mindfit Mama encaixa na túa axenda e na túa estación de vida. Sen presión. Sen perfección. Só un movemento de apoio, amigable para principiantes, orientado á mamá e atención plena.

COMUNIDADE E CONEXIÓN

Non só te uniras a unha aplicación de benestar. Estás a unirte a unha comunidade de nais que se mostran por si mesmas con compaixón, presenza e forza.

EXENCIÓN DE RESPONSABILIDADE

O contido da aplicación Mindfit Mama só ten fins informativos e educativos e non está pensado como consello médico. Consulte sempre co seu médico ou provedor de coidados de saúde antes de comezar calquera novo exercicio ou programa de benestar, especialmente se está embarazada, posparto ou xestionar unha condición de saúde.

UNHA CARTA DA SÚA MESTRA DE IOGA

Ola mamá,

Estou moi agradecido de que esteas aquí! Creei Mindfit Mama para apoiarte durante todas as tempadas da maternidade, cun movemento, respiración e atención que te atopan exactamente onde estás.
Estou honrado de formar parte da túa viaxe.

Atentamente,

Natalie Devisse

TERMOS DE SERVIZO E POLÍTICA DE PRIVACIDADE

Atopa máis información aquí:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Descarga Mindfit Mama e comeza a sentirte forte, tranquilo e conectado, onde estás.

Condicións: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Política de privacidade: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view