DBT Coach : Guided Therapy

Esta é a aplicación máis completa para a terapia dialéctica do comportamento (DBT) que existe hoxe con ferramentas visuais fáciles de seguir.

Aprende e practica habilidades de DBT usando leccións en vídeo e animacións divertidas que che axudan a lembrar as habilidades por máis tempo. Presenta máis de 100 vídeos e máis de 200 animacións. Tamén podes tomar notas sobre estas leccións para usalas futuras.

Tarxeta de diario fácil de usar para habilidades e comportamentos obxectivo. Pantallas de resumo para comprobar o teu progreso. Analíticas para coñecer o teu propio comportamento mentres aprendes novas habilidades. Capacidade de compartir con terapeutas e equipo de coidados.

Fai un seguimento do teu progreso sobre como estás e motívate para obter novas habilidades. Obtén premios por tarefas realizadas para obter novas habilidades ou manter unha que xa coñeces.

Completa exercicios e practica ideas que sexan similares ás follas de traballo no adestramento real de habilidades DBT. Hai máis de 100 exercicios. Tamén podes ver un historial de todos os exercicios que fixeches no pasado para comparar. Cada un dos exercicios enlaza directamente coas leccións.

Máis de 1000 meditacións que abarcan varios temas por parte dalgúns dos mellores profesores do mundo.

Lista de favoritos para gardar habilidades e meditacións que usas con frecuencia.

Lista de supervivencia en crise para xestionar a túa crise.

As ferramentas comunitarias, como os grupos de discusión e os grupos de apoio entre iguais, axúdanche a practicar e compartir coñecementos sobre as habilidades de DBT.

Finalmente, a aplicación intégrase cunha aplicación de médico. Se o teu terapeuta está rexistrado e estás configurado para compartir a túa tarxeta de diario e exercicios, non tes que compartir por correo electrónico todas as semanas. O teu terapeuta pode interactuar contigo en tempo real.

O tratamento da terapia dialéctica conductual (DBT) é un tipo de psicoterapia - ou terapia de conversación - que utiliza un enfoque cognitivo-conductual. Comezou cos esforzos para tratar o trastorno límite da personalidade (tamén coñecido como trastorno de inestabilidade emocional). A DBT foi conceptualizada como un tratamento amplamente aplicable a persoas con dificultades para regular as emocións. A evidencia empírica agora apoia o uso de DBT adaptado para trastornos alimentarios, trastornos por uso de substancias e TEPT.

O pago cargarase na túa conta de Playstore ao confirmar a compra
*Tes a opción de ser facturado mensualmente por 11,99 USD ao mes ou un prezo con desconto de 59,99 USD cada seis meses.
• A subscrición renóvase automaticamente a menos que a renovación automática estea desactivada polo menos 24 horas antes do final do período actual
• Cobrarase a conta pola renovación dentro das 24 horas anteriores ao final do período actual e identifique o custo da renovación
• O usuario pode xestionar as subscricións e desactivar a renovación automática accedendo á configuración da conta do usuario despois da compra
• Calquera parte non utilizada dun período de proba gratuíto, se se ofrece, perderase cando o usuario adquira unha subscrición a esa publicación, se é o caso.

Política de privacidade: http://www.swasth.co/privacy
Condicións de uso: http://www.swasth.co/terms