BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi é a túa aplicación de saúde, fitness e nutrición: fai exercicio, fai receitas saudables, medita e mantéñase motivado na casa ou no ximnasio.

BODi (anteriormente Beachbody On Demand) ten programas de exercicio como P90X, Insanity e 21 Day Fix
• Máis de 140 programas de fitness e nutrición para manterse saudable
• Adestramentos de principiante a avanzado

FITNESS
Os nosos programas de fitness con resultados probados con máis de 1000 adestramentos garanten que alcances os teus obxectivos de exercicio. Fai exercicio na casa ou no ximnasio.
• Ioga
• Perda de peso
• Adestramentos de baile
• Pilates
• Cardio
• Adestramentos estilo bootcamp
• Adestramento de forza
• Halterofilia
• Ciclismo
• HIIT
• Barre
• Artes marciais mixtas/MMA

NUTRICIÓN
Siga os plans de alimentación para manter unha dieta saudable, se o seu obxectivo é a perda de peso, máis enerxía ou facer alimentos saudables.
• Control de porcións máis sinxelo
• Plans de comidas semanais con listas de alimentos
• Sobremesas saudables
• Vegan, vexetariano, sen glute e moito máis

MOTIVACIÓN E BENESTAR
• Meditacións guiadas
• Baños sonoros relaxantes
• Charlas motivacionais e hacks da vida
• Adestramento e técnicas de mindfulness
• Rutinas mente/corpo como estiramentos e ioga