Othership: Guided Breathwork

Othership é unha aplicación de respiración impulsada pola música deseñada para axudarche a cambiar o teu estado dunha respiración á vez.

Cultiva a enerxía pulmonar grande e aproveita o poder da túa respiración para regular o teu sistema nervioso a través dos teus corpos enerxéticos, mentais e emocionais en tan só 60 segundos durante 60 minutos.

Considera este o teu novo ritual diario para energizar e comezar o día, mellorar a concentración e o rendemento, descomprimir despois do traballo, relaxarse ​​para durmir profundo ou liberar emocións negativas con exercicios curtos e efectivos cando máis as necesites.

As nosas sesións activas están musicadas coa orientación de facilitadores de respiración de renome mundial para cambiar rapidamente o teu corpo e o teu cerebro. Enraizadas na tradición antiga, informadas pola ciencia moderna e inspiradas na maxia, as prácticas de respiración guiadas meticulosamente seleccionadas de Othership son á vez lúdicas e efectivas.

Explora os entresiños da túa respiración coa orientación de psicoterapeutas, practicantes de benestar, hipnoterapeutas, artistas, DJ, profesores espirituais e adestradores de vida, con respiración, meditacións guiadas, afirmacións e visualizacións, curación sonora, hipnose, terapia de liberación somática, tonificación vocal. , automasaxe, andar consciente + traballar, movemento + baile e máis cousas trippy.

EXPLORA A APLICACIÓN
A nosa aplicación inclúe sesións diarias de UP e DOWN para manter a túa práctica fresca. Dedica menos tempo a decidir e máis tempo a respirar. A nosa práctica semanal seleccionada ofrece unha viaxe transformadora máis longa deseñada para darche unha liberación completa + reinicio dos estresores da vida moderna.

Othership ofrece cinco tipos de estilos de respiración diaria con beneficios únicos:

ARRIBA
Aproveita o poder da túa respiración para energizar e comezar o día. Cultiva a concentración e a produtividade. Loita contra a fatiga e aproveita a vitalidade. Explora prácticas de elevación para ser elevado e manterse elevado.

ABAIXO
Crea unha rutina para un descanso profundo e un mellor sono. Reláxate con prácticas para desestresarte e quedarte na quietude. Calma a ansiedade e atopa o centro.

TODO ARREDOR
Practica o coidado persoal con viaxes profundamente transformadoras deseñadas para crear o espazo + a presenza necesarios para recoller información significativa. Alcanza estados alterados, regula as túas emocións e cultiva a conexión mente-corpo.

CORPO
Combina a respiración consciente con movementos conscientes e prácticas de encarnación, incluíndo automasaxes, estiramentos suaves, baile e terapia somática.

CEREBRO
Aprende a ciencia detrás de como + por que facemos respiración. Proba unha proba de respiración de referencia para seguir o teu progreso de A a B ata o infinito.

CULTIVA A ENERXÍA DO PULMÓN GRANDE
Cambia o teu estado a través dunha mestura de estilos respiratorios que inclúen: respiración de caixa, respiración diafragmática, método Wim Hof, respiración oceánica, fosa nasal alternativa, respiración 4-7-8, método Buteyko, respiración coherente, respiración de lume, respiración triangular, respiración dinámica, kundalini pranayam, respiración regulada e moito máis.

MEMBRO[ENVÍO]
Veña pola viaxe. Quédese pola quenda.

- Acceso a máis de 500 sesións de respiración baixo demanda
- Paisaxes sonoras inspiradoras de músicos, artistas e DJ que curan o son
- Seguimento de raias e progresos
- Desafíos e camiños personalizados para cumprir os teus obxectivos de atención plena
- Facilitadores de respiración de renome mundial
- Notificacións diarias seleccionadas para amplificar a túa práctica e provocar o teu crecemento persoal
- Mantente inspirado coas novas sesións publicadas semanalmente
- Unha comunidade global de respiradores diarios

Transformación nas túas mans.

T + C
Para obter máis información sobre os nosos Termos e Condicións, visite:
[www.othership.us/terms]