ATLETICA - Home Gym Workouts

IMPORTANTE: Esta aplicación só é accesible para os clientes existentes de ATLETICA - de balde.

A aplicación oficial de adestramento ATLETICA: obtén o teu programa de adestramento personalizado usando o equipamento dispoñible para ti no teu ximnasio na casa.

EXPERIENCIA ÚNICAMENTE PERSONALIZADA MEDIANTE CUESTIONARIO

- Inicia a túa viaxe de fitness co noso cuestionario completo, elaborado meticulosamente para comprender as túas aspiracións de fitness, xa sexa para construír músculos, perder peso, aumentar a forza, mellorar a mobilidade, dominar o levantamento de potencia ou mellorar as habilidades de calistenia.
- Personaliza o teu ambiente de adestramento para que coincida coa túa localización de adestramento e o equipamento dispoñible, xa sexa un ximnasio, unha configuración na casa, escenarios en movemento ou sen equipamento.
- Recibe unha orientación nutricional adaptada que se aliña perfectamente cos teus hábitos e obxectivos dietéticos.
- Comparte o teu horario connosco e deseñaremos un réxime de adestramento que se adapte perfectamente ao teu estilo de vida.

PROGRAMACIÓN ADAPTABLE A LONGO PRAZO CON PERIODIZACIÓN

- Embárcate nunha viaxe de fitness dinámica e a longo prazo que emprega a periodización para concentrarse nos teus obxectivos específicos.
- Testemuña de axustes continuos no programa a medida que avanzas, garantindo adestramentos constantemente desafiantes.

ENTRENAMENTOS FLEXIBLES ADAPTADOS ÁS ESIXENCIAS DIARIAS

- Personaliza os teus adestramentos segundo o teu paradoiro diario, a dispoñibilidade do equipo, a duración do adestramento e as preferencias persoais.
- Escolle, intercambia e reorganiza os exercicios para adaptar cada sesión ás túas necesidades.

COMPAÑEIRO DE ENTRENAMENTO INTERACTIVO

- Mergúllate no noso compañeiro de adestramento interactivo con instrucións de vídeo e audio para cada exercicio.
- Aproveita os temporizadores automáticos, controla os teus pesos e repeticións e accede a pistas rápidas.
- Modifica, inclúe ou reorganiza os exercicios sobre a marcha para unha experiencia verdadeiramente personalizada.

AMPLIAS CARACTERÍSTICAS DE PERSONALIZACIÓN

- Explora a nosa extensa biblioteca de máis de 500 exercicios, cada un acompañado de instrucións detalladas e consellos para a correcta execución.
- Goza de total autonomía para elaborar e axustar os teus adestramentos e programa de fitness segundo as túas preferencias.

ORIENTACIÓN NUTRICIONAL PERSONALIZADA

- Recibe recomendacións personalizadas para a inxestión de calorías e macrovalores que se axusten aos teus obxectivos de fitness.
- Accede a información nutricional crucial para alimentar o teu corpo de forma óptima para o máximo rendemento.

SEGUIMENTO INTEGRAL DO PROGRESO

- Monitoriza o teu progreso con estatísticas en profundidade para cada adestramento e exercicio.
- Revisa os rexistros detallados para seguir a túa evolución ao longo do tempo.

Correo electrónico: app@atletica.de
Soporte: https://app.atletica.de/support
Política de privacidade: https://app.atletica.de/privacy.html
Condicións de servizo: https://app.atletica.de/tos.html