Vertical Jump - Learn to Dunk

A aptitude mellorache. Parece que estás aquí para mellorar Jumping.


Este é un dos programas de salto máis comprobados e efectivos que existiron. Descobre como miles de atletas engadiron 5 a 12 polgadas á súa vertical en só uns meses usando este programa.

Fitivity recibiu innumerables correos electrónicos de persoas que usaron este programa e aumentaron significativamente a súa vertical.

Este programa é único doutros programas de salto debido á súa énfase na flexibilidade e na estimulación muscular da parte inferior do corpo de contracción rápida. Este programa traballa para chocar os músculos de salto para axudarche a progresar continuamente. Saltar é un MOVEMENTO DE CORPO COMPLETO: este programa céntrase tamén en desenvolver a parte superior do corpo para que poidas transferir o peso da parte superior do corpo a un impulso ascendente, maximizando o teu potencial vertical.

Este programa céntrase en:

- Flexibilidade
- Estimulación da fibra muscular de contracción rápida
- Adestramento de forza da parte inferior do corpo
- Pliometría da parte inferior do corpo
- Adestramento de forza abdominal e central
- Fortalecemento lumbar
- Forza da parte superior do corpo

Non máis usar zapatos que pretenden mellorar o teu salto vertical ou pesos de nocello que non fan nada. Finalmente desenvolvemos un programa cheo de exercicios que se centran nos teus movementos musculares de contracción rápida para axudarche a saír ao aire. A través de varias semanas de exercicios e adestramento, a túa paciencia será probada, pero verás resultados incribles a través dos adestramentos en só unhas poucas semanas. Mollar unha pelota de baloncesto pódese conseguir mediante un adestramento adecuado.

Ademais dos teus adestramentos semanais, proba Fitivity BEATS! Beats é unha experiencia de exercicio moi atractiva que combina mesturas de DJ e adestradores súper motivadores para impulsarte nos adestramentos.

• Guía de audio do teu adestrador dixital persoal
• Adestramentos personalizados deseñados para ti cada semana.
• Para cada adestramento ofrécense vídeos instrutivos en HD para ver e aprender técnicas de adestramento.
• Transmite adestramentos en liña ou fai exercicios sen conexión.

Política de privacidade e Condicións de uso: https://www.loyal.app/privacy-policy