Mood - Connaissance de soi

Sabes que non hai mal ou bo humor, senón sentimentos agradables ou desagradables que che falan de necesidades satisfeitas ou insatisfeitas? Identificar a necesidade insatisfeita que se agocha detrás dun mal humor permíteche liberarte da carga emocional e atopar así o camiño da felicidade: isto é o que ofrece Mood.


Mood permíteche facer un seguimento do teu estado de ánimo: tes a elección entre 5 estados de ánimo que especifican a intensidade do que sentes. Entón é apoiado para identificar o sentimento que está dentro de ti. O sentimento é unha carta de cores das emocións, permíteche poñer unha palabra precisa sobre o que sentes. Ao informar con precisión das túas emocións, abres a porta ás túas necesidades. Mood ofrécelle unha recomendación de necesidade baseada nos teus sentimentos. Unha necesidade é o que alimenta pensamentos, palabras e accións. As necesidades son universais e permítennos realizarnos. Cando unha necesidade permanece insatisfeita, maniféstase como un sentimento desagradable. O mal humor é a expresión dunha necesidade insatisfeita, que monopoliza toda a enerxía, moitas veces inconscientemente. A carga emocional dunha necesidade insatisfeita lánzase tan pronto como se expresa a necesidade! Por iso é máis importante expresar unha necesidade insatisfeita.


Unha vez identificada a necesidade en Mood, podes engadir unha nota e especificar o contexto do teu estado de ánimo: familia, amigos, parella, acontecementos actuais, etc. Podes manter un historial completo do teu estado de ánimo con estatísticas detalladas en Mood. Con esta información, iluminarás o que está a suceder dentro de ti e a túa atención céntrase nas solucións máis que nos problemas.

Crea un novo hábito para liberar as túas cargas emocionais. Mood permítelle engadir ata 5 notificacións de recordatorio ao día. Agasallate durante o día con varios momentos de escoita interior co obxectivo de desenvolver o teu benestar emocional.

Mood pretende ensinarche a ler o teu estado de ánimo para non sufrilo máis e atopar así o camiño cara a unha vida pacífica e aliñada.

Aplicación 100% gratuíta.