Pause - Guided Meditation & re

Con centos de meditacións guiadas, Pause preséntache ao mindfulness, varias formas de meditación, manexo do estrés, relaxación profunda e mellor sono.

A pausa é axeitada para meditadores iniciais ou avanzados, e foi deseñada por un innovador equipo de meditadores experimentados, psicólogos e científicos cognitivos.

••• PAUSA - MEDITACIÓN GUIADA •••

Aprende a meditar de balde coa nosa serie "Fundación", que che axuda a desenvolver a túa propia comprensión e práctica da meditación. Aprenderás todas as formas que a meditación pode apoiar na túa vida, con moitos consellos útiles.

As nosas moitas series céntranse en cuestións específicas, como estrés, ansiedade, autoestima, compaixón, emocións, etc ...
A nosa serie de habilidades básicas guiará a través do núcleo do proceso meditativo: simplemente sentarse e centrarse na respiración.
A nosa sesión SOS está deseñada para axudarche a un ataque de pánico en aumento.
Cando te sentes bastante confiado para meditar por ti mesmo, podes usar o noso temporizador
Pausa ten moitos outros agasallos que dar! Entón, fai clic en Xoga e comeza a respirar. Deixa que a voz suave de Eleonore te guíe e mergullo nas nosas poderosas sesións de meditación

••• PAUSA - MEDITACIÓN E DORMIR •••

¿Problemas con insomnio? Ten problemas para durmir? A nosa "historia de durmir" e sons relaxantes guíaralle a un sono profundo e restaurador. As nosas historias deseñadas para axudar á deriva levaranche ata o sono de cura que estabas buscando. Toma as nosas melodías de relaxación, mestura algúns sons provocadores do sono como o ruído branco, engade un efecto sonoro de meditación e goza de longas noites de sono profundo. Adoce os soños con Pausa: meditación e sono

••• PAUSA - OS BENEFICIOS DA MEDITACIÓN •••

Segundo numerosos estudos científicos, a meditación pode ter un efecto directo sobre o noso cerebro e corpo. Dentro desta maior esfera, a práctica do mindfulness pode axudar a xestionar ou combater: estrés, ansiedade xeral, angustia mental, insomnio, ansiedade social, depresión, insomnio, queimadura, diabetes, hipertensión, falta de concentración, problemas de autoestima, etc. Meditar durante dez minutos ao día pode axudarche a sentirte mellor dentro do teu corpo e mente. Por que esperar? Se sofres estrés, ansiedade, angustia, insomnio, use todos os días a Pausa e os seus exercicios de meditación guiada. Verás resultados positivos na túa saúde, realización persoal e felicidade
Fai amigos co teu interior, e cultiva un estado de calma e serenidade.

Atopa a posición e posición máis cómodas, lonxe da distracción
Goza de centos de horas de meditacións intelixentes e o noso contido actualizado regularmente.
Toca xogar e comeza a respirar!

••• MÁIS SOBRE A APP E A SUBSCRICIÓN •••

A aplicación está dispoñible en inglés, español, alemán e francés. Descarga pausa, rexístrate e comeza na serie da nosa Fundación. A continuación, inscríbase na versión Pro para acceder a meditacións máis guiadas e temas relevantes. Descarga as nosas sesións para poder acceder a elas fóra de liña.

Pausa ofrece dúas opcións de subscrición que se renovan automaticamente, e elixe a lonxitude da túa subscrición:
• 1 mes: 9,99 $ (2,50 $ / semana)
• 6 meses: 39,99 dólares. Aforrar máis do 30%

Unha vez que elixiches a túa subscrición e confirmaches a túa orde, o pago farase cargo da túa conta, cun prezo adecuado para o teu país. A subscrición renovarase automaticamente á data de finalización e cobrarase a túa conta bancaria ligada a Google Play. Podes deixar a renovación automática en calquera momento. Para evitar a renovación, cancelala polo menos 24 horas antes da data de finalización da túa subscrición. Non hai reembolso dispoñible por tempo sen uso.

Termos e condicións: http://pause-app.org/terms/

Seguir Pausa: meditación en Facebook para obter consellos e contido sobre a meditación mindfulness

¿Algunha pregunta máis sobre a nosa aplicación? Escríbenos en contact@pause-app.org