ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach é o teu recurso número 1 para eliminar a dor e volver e seguir facendo as cousas activas que che gustan, deseñado polo kinesiólogo Eric Wong (tamén coñecido como "Coach E") que leva axudando a xente en liña desde 2009 e gañou a confianza de persoas de todo o mundo con máis de 692.000 subscritores en YouTube.

DISMINUIR A DOR, AS LESIÓNS DE REHABILITACIÓN
Desde a cabeza ata os pés, incluíndo dor de pescozo, pinzamento no ombreiro, tendinite do manguito rotador, dor romboide, mala postura, cóbado de golfista e tenista, túnel carpiano, artrose da cadeira, flexores débiles da cadeira, distensións cuádruples, isquiotibiais desgarrados, trastorno de seguimento rotuliano, tendinite de Aquiles e máis axuda para atopar na fascitite plantar.

"Estiven usando esta aplicación durante 3 meses, e tiven unha redución prácticamente a vida da dor crónica nas articulacións. Loitei bastante con isto desde a miña adolescencia, polo que tentei non levantar as miñas esperanzas. Pero para a miña sorpresa, esta aplicación foi tan útil que, sinceramente, me fai un pouco choro. Aínda podo realizar con comodidade os movementos que son os meus días máis dolorosos. familiares e amigos (por certo que a aplicación é moi xenerosa co contido. ¡Tan amable!)”

PROGRAMAS INTEGRADOS E GUIADOS
Só dinos o que doe e canto e guiarémoste paso a paso a través das rutinas que chegan ás causas raíz da dor para que finalmente poidas conseguir un alivio duradeiro.

"Lidei coa dor durante anos, PT, quiroprácticos, estiramentos, masaxes, etc. Nada axudou a miña dor e a miña funcionalidade como esta. Algúns exercicios son un pouco desafiantes, pero son máis fáciles coa práctica. Sinto que realmente estivese chegando aos problemas fundamentais e corrixindo. Estiven a estiralo ata que me doe o campamento, pero xa non son moito máis efectivos. Os vídeos da aplicación atopados en YouTube son moito máis efectivos. "

RUTINAS NA CASA DE 15-20 MINUTOS
As rutinas de ROM Coach son seguras e eficientes que tardan só entre 15 e 20 minutos en completarse e pódense facer na casa cun equipamento mínimo ou nulo, o que fai que sexan fáciles de encaixar na túa atarefada vida.

"Aplicación agradable e limpa e moi fácil de usar. Instrucións excepcionales, con exercicios seguros para o corpo para mellorar a forza, a amplitude de movemento, o equilibrio/control e previr futuras dores e lesións. Como médico especializado en medicina neuromusculoesquelética, non podería recomendar máis o contido producido por Precision Movement".

O ESTIRAMENTO NON É FORMACIÓN DE MOBILIDADE
A maioría da xente pensa que estirar é como mellorar a mobilidade, pero non son o mesmo. O estiramento estático típico só proporciona beneficios a curto prazo e, peor aínda, pode aumentar o risco de lesións. Pola contra, temos máis de 200 exercicios únicos que non atoparás noutro lugar para mellorar simultaneamente o teu rango de movemento, forza e estabilidade articular.

MANTENER COA ACONDICIÓN DIARIA DO MOVEMENTO
Úsao ou pérdeo! O noso Daily Movement Tuneup patentado ofrécelle 3 novos exercicios todos os días que traballarán todos os músculos e levarán todas as articulacións a través do seu rango completo de movemento cada 1-2 semanas. É o equivalente á saúde do movemento de lavar os dentes!

ACTUALIZACIÓNS DE CONTIDOS E APLICACIÓNS REGULARES
Engadimos constantemente exercicios, rutinas e funcións á aplicación para que che sexa máis fácil seguir movéndose libremente e sen dor.

DATOS DA SUBSCRICIÓN
A actualización a Premium ofrécelle acceso ilimitado a rutinas e programas, a posibilidade de crear rutinas personalizadas e engadir favoritos para facilitar o seu uso.

A subscrición Premium renovarase automaticamente se non a cancelas polo menos 24 horas antes do final do período de subscrición actual. Cobrarase a túa conta durante o seguinte período de subscrición ata 24 horas antes do vencemento da subscrición actual. Podes xestionar a túa subscrición e desactivar a renovación automática en calquera momento na configuración da túa conta de Google. Tes dereito a desistir da túa subscrición inicial nun prazo de 14 días desde o inicio da mesma. Ao subscribirte, aceptas as nosas Condicións de uso e a Política de privacidade.

Condicións de uso: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Política de privacidade: https://www.rom.coach/privacy-policy/