HelloBetter

A APLICACIÓN HELLOBETTER - O teu programa de terapia dixital

Estás a participar nun programa HelloBetter? Despois, ademais de editar, descarga a aplicación HelloBetter no teu portátil ou ordenador. Na aplicación podes:

* Completa os cursos de Estrés e Burnout, Soño, Dor crónica, Pánico, Vaxinismo Plus e Diabetes.
* Planifica actividades de empoderamento que potencien o teu estado de ánimo e motivación
* Manteña un diario para que poida seguir os cambios
* Comprobe o desenvolvemento dos seus síntomas ao longo do tempo cunha comprobación profesional de síntomas
* Recoñecer o progreso e desenvolver hábitos que apoien o seu benestar mental a longo prazo

COMO FUNCIONA HELLOBETER?
Os nosos programas de saúde mental en liña están baseados na evidencia e desenvolvidos polo noso equipo de investigación profesional con coñecementos científicos. Cubrimos unha ampla gama de condicións de saúde mental, desde ansiedade e insomnio ata vaxinismo e dor crónica. Dependendo do curso, tes a oportunidade de estar acompañado profesionalmente por un dos nosos adestradores, que están formados por psicólogos e psicoterapeutas.

PARTICIPACIÓN NO CURSO - PASO A PASO
1. Selecciona un programa: Na nosa web podes escoller o curso que máis che conveña.
2. Prescrición ou reembolso: algúns dos nosos cursos xa están dispoñibles con receita médica, outros poden ser reembolsados ​​por certas compañías de seguros de saúde.
3. Comeza no teu portátil, ordenador ou dispositivo móbil: sen tempo de espera, só tes que iniciar sesión.
4. Obtén comentarios e consulta o progreso: en cada paso, recibirás comentarios personalizados e as ferramentas para seguir o teu progreso dun xeito significativo.
5. Practica, aplica, aplica: Aplica os exercicios prácticos e estratexias aprendidas no curso para comprender e xestionar mellor os teus síntomas na vida cotiá.

SOBRE HELLOBETTER
Cremos que a saúde mental é un dereito humano. Todo o mundo debe ser capaz de mellorar e manter o seu benestar mental. Con HelloBetter podes actuar inmediatamente. Escolle entre unha ampla gama de cursos en liña, recibe apoio profesional dos nosos adestradores e aprende métodos e estratexias de terapia cognitivo-conductual.

HelloBetter foi probado polo Instituto Federal de Drogas e Dispositivos Médicos e aprobado como unha aplicación de saúde dixital (DiGA). Isto significa que se cumpren os máis altos estándares de seguridade e protección de datos.