PainLog - Pain Diary & Tracker

Rastrexa a túa dor e xestiona a túa saúde de forma eficaz coa nosa completa aplicación de diario de dor. Esta aplicación, deseñada para apoiar a persoas con dor crónica, enxaqueca e outras enfermidades, permítelle rexistrar, rastrexar e analizar a súa dor para obter información máis profunda sobre os seus desencadenantes, patróns e tratamentos.

A función principal da aplicación céntrase nos detalles da dor, o que lle permite avaliar e rexistrar a súa intensidade de dor nunha escala de 0 a 10. Ademais, a aplicación presenta unha escala específica para documentar o pico máximo de dor do día. Para identificar as áreas afectadas, un diagrama corporal interactivo permítelle tocar as rexións onde experimenta dor. A aplicación tamén ofrece varias opcións para especificar o tipo de dor que estás experimentando, como aguda, pulsante, ardor, sorda, eléctrica ou cólicas. Isto axuda a crear un perfil de dor detallado que se pode compartir cos profesionais sanitarios.

Comprender os factores que contribúen á túa dor é fundamental. A aplicación rastrexa os disparadores externos, como as condicións meteorolóxicas, incluídas a temperatura e a humidade, automaticamente en función da túa localización. Isto axuda a identificar como os factores ambientais poden afectar os teus niveis de dor. Ademais, a aplicación permítelle rexistrar a súa nutrición, a duración do sono e a calidade do sono. Esta función axuda a descubrir calquera vínculo entre os teus hábitos de vida e a dor, ofrecéndoche unha imaxe máis completa da túa saúde.

Xestionar o seu tratamento e medicamentos é máis fácil que nunca coas funcións de seguimento de medicamentos e terapias. Pode rexistrar os medicamentos especificando a dosificación, como "400 mg" ou "1 comprimido", a través dun simple menú despregable. A aplicación tamén ofrece un campo de entrada para documentar os métodos de terapia. Despois de cada tratamento, pode avaliar a súa eficacia seleccionando se a intervención axudou, facilitando o seguimento do progreso e do éxito dos seus tratamentos.

A dor a miúdo pode verse influenciada por factores emocionais e psicolóxicos. É por iso que esta aplicación inclúe funcións para controlar os teus niveis de estrés e estado de ánimo. Usando unha escala de "relaxado" a "desbordado", podes rexistrar os teus niveis de estrés e seleccionar rapidamente o teu estado de ánimo actual usando emojis. Isto permítelle obter unha mellor comprensión de como o seu estado emocional pode afectar os seus niveis de dor.

A aplicación vai máis aló do seguimento básico coas súas funcións adicionais. Podes cargar fotos de calquera síntoma visible, como inchazo ou vermelhidão, e engadir subtítulos personalizados. Isto é especialmente útil para condicións como a artrite. A aplicación tamén utiliza tecnoloxía de intelixencia artificial para analizar as túas entradas e proporcionar información sobre as relacións entre os teus síntomas, desencadenantes e medidas de alivio. A IA analiza aínda máis a túa nutrición para identificar que alimentos poden contribuír ou aliviar a túa dor.

Para os usuarios que requiren un seguimento máis detallado, a aplicación permite a creación de campos personalizados, proporcionando unha experiencia adaptada ás necesidades individuais. Tamén se poden cargar informes médicos e excluír tipos de dor específicos da análise da IA ​​para obter informacións máis precisas. A aplicación garante a seguridade dos datos con funcións de copia de seguridade e restauración, evitando a perda de datos.

Finalmente, a aplicación permítelle exportar os seus datos para visitas médicas ou rexistros persoais. Podes gardar o teu diario de dor como PDF, imprimilo ou compartilo, facilitando a comunicación cos profesionais da saúde sobre a túa xestión da dor.

Esta aplicación é o xornal da dor e a ferramenta de xestión da dor definitiva, que ofrece todo o que necesitas para rastrexar a túa dor, comprender as súas causas e mellorar a túa saúde en xeral. Tanto se estás facendo un seguimento da dor crónica, das xaquecas ou da eficacia dos medicamentos, esta aplicación ofrece información valiosa para axudarche a xestionar a túa condición de forma máis eficaz.