somnio

Que é o somnio?
somnio é a primeira "aplicación de prescrición" aprobada para pacientes con trastornos do sono (insomnio). A aplicación foi probada polo Instituto Federal de Drogas e Dispositivos Médicos e aprobada como unha aplicación de saúde dixital (DiGA).

Como podo acceder a somnio?
somnio pode ser prescrito por todos os médicos e psicoterapeutas con receita de seguro de saúde ou pode solicitarse directamente á compañía de seguros de saúde se xa se diagnosticou insomnio. Para activar a conta, é necesario un código de licenza, que recibirá da súa compañía de seguros de saúde despois de enviar a súa receita ou se ten un diagnóstico. Os custos son cubertos por todas as compañías de seguros de saúde estatutarios e algunhas compañías privadas de seguros de saúde. Podes saber como obter o teu código de acceso en www.somn.io

Como funciona o somnio?
Os métodos de tratamento eficaces poden axudarche a reaprender a durmir ben. A Sociedade Alemá de Medicina do Soño recomenda a terapia cognitivo-conductual para o insomnio (CBT-I), ben estudada cientificamente. O contido de somnio baséase nestes métodos. Por exemplo, atoparás o seguinte contido:

- Manter un diario de sono intelixente
- Optimizar os tempos de sono
- Tratar os pensamentos errantes e as rumiacións
- Utiliza técnicas de relaxación dirixidas
- Rastrexa os obxectivos persoais do sono
- Integración de rastreadores de fitness para a análise do sono (opcional)

En somnio, o experto en sono dixital Albert dáche apoio: un compañeiro intelixente detrás dun algoritmo intelixente desenvolvido por investigadores do sono. Xunto a el, percorrerás varios módulos nos que Albert che fai preguntas, imparte coñecementos importantes sobre o sono e optimiza o teu comportamento do sono.

Proba clínica de eficacia
Os beneficios médicos do somnio demostráronse nun ensaio controlado aleatorizado. O estudo demostrou que os usuarios do adestramento dixital do soño foron capaces de reducir os síntomas de insomnio nun 50%. Ademais, o tempo esperto pola noite reduciuse significativamente no grupo que utilizou somnio. Os efectos foron estables mesmo despois de 12 meses. Os principais resultados do estudo resúmense brevemente:

- Redución dos síntomas nun 50%
- 18 minutos máis rápido para durmir
- 31 minutos menos de tempo esperto pola noite
- Un 25% máis de rendemento ao día

Como aplicación de saúde dixital, somnio cumpre os máis altos estándares de seguridade e protección de datos.

Podes atopar máis información sobre o produto en https://somn.io

Se tes algunha dúbida, podes contactar con support@mementor.de. Estaremos encantados de axudarche.

*somnio é un dispositivo médico certificado CE de clase IIa segundo o Regulamento de Dispositivos Médicos (MDR)