7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind: a túa aplicación para o benestar mental

7Mind é a túa aplicación de benestar mental con máis de 1000 unidades de audio na biblioteca. Sempre atoparás exactamente o que necesitas: meditacións e exercicios SOS para combater o estrés e a tensión, exercicios de respiración e sons para unha profunda relaxación, audios para a concentración e a concentración, cursos de 10 minutos para unha mellor comunicación e relacións e historias de sono para facilitar o sono. Todo o contido baséase en descubrimentos científicos e está creado por psicólogos.

Aprende sobre mindfulness e técnicas de mindfulness como:

- Fundamentos da meditación
- Relaxación muscular progresiva segundo Jacobson
- Exploración corporal
- Meditacións guiadas para adultos e nenos
- Exercicios e exercicios de respiración
- Reflexións
- Exercicios psicolóxicos
- sons
- Historias de sono e viaxes de soños
- Meditacións SOS para estrés agudo
- Adestramento autóxeno
- Cursos de prevención cubertos polas compañías de seguros de saúde
Cursos en profundidade sobre temas como estrés, resiliencia, sono, felicidade, desenvolvemento persoal, gratitude, relacións, concentración, autoconfianza, deporte, calma, concentración


Desbloquea a experiencia completa de 7Mind:

Obtén acceso ilimitado á biblioteca completa de meditacións guiadas e outros contidos de atención plena de 7Mind. Engádese contido novo á biblioteca regularmente.

Activa a biblioteca completa de 7Mind cunha proba gratuíta de 7 días. Só tes que facer clic en "Proba 7 días gratis" para obter unha subscrición anual. Se non cancelas o período de proba na túa conta de GooglePlay antes de que transcorran os 7 días, activarase a subscrición anual por unha taxa.

Política de privacidade e Condicións de uso de 7Mind:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb