SBK - Schlaf gut

A aplicación SBK - Schlaf gut é unha oferta da xestión da saúde da empresa e só está dispoñible para clientes corporativos seleccionados.

Estás interesado nas ofertas de saúde dixital? Visítanos en www.sbk.org ou póñase en contacto co seu asesor persoal.

=====

Coa aplicación Sleep Well de SBK, podes saber se estás durmindo o suficiente e aprender as técnicas máis eficaces para mellorar o teu sono. O noso adestrador de sono dixital Albert guíache a través do adestramento do sono baseado nos principios da terapia cognitivo-conductual. Xunto co teu adestrador do sono, pasarás por varios módulos nos que Albert che fai preguntas, transmite coñecementos importantes sobre o sono e traballa contigo para optimizar o teu comportamento de sono. Coas túas respostas e información do diario do sono, Albert crea un adestramento personalizado que che axuda a alcanzar os teus obxectivos persoais de sono, por exemplo, adormecer máis rápido ou reducir a fase de vixilia pola noite.

FUNCIÓNS
- Aplicación preventiva para un sono saudable
- Sofá cama dixital Albert integrado
- Diario de sono persoal
- Adestramento dixital do sono individual
- Outros moitos consellos valiosos e exercicios prácticos para un sono saudable

REQUISITOS
- Exclusivamente para empregados das empresas que participan no Sleep Well! da SBK no marco da xestión sanitaria da empresa
- Se desexa saber se tamén ten dereito a utilizar, póñase en contacto con Schlafgut@sbk.org en calquera momento.
- Versión de Android 8.0 ou posterior
- Ningún dispositivo cun sistema operativo modificado

CONTACTO
Se tes algunha dúbida ou comentario, podes contactar connosco en calquera momento: Schlafgut@sbk.org
Se tes algunha dúbida técnica ou necesitas asistencia, póñase en contacto co noso servizo de asistencia en calquera momento: sbk.schlafgut@mementor.de