Fitness Meal Planner - Diet

Se te decataches de que os corpos únicos necesitan plans de nutrición persoais únicos, dieta saudable e exercicios regulares, descarga Exercise Nutrition e únete a nós sen perder o teu tempo. A dieta recomendada que estás a buscar está aquí!

Exercise Nutrition é o teu adestrador de nutrición en liña e ensínache a manterte en forma e saudable durante o resto da túa vida e ofrécelle un estilo de vida saudable.

• Plans de comidas personalizados baseados en preferencias e necesidades alimentarias únicas;
• Apoio dietista rexistrado que che proporcionará respostas a todas as túas preguntas sobre a nutrición do adestramento;
• Alimentos saudables, lanches saudables e receitas dietéticas para facer a compra de comestibles agradable;
• Sistema de recordatorios e notificacións para crear novos hábitos saudables;
• Tes todo o que necesitas para manterte saudable durante o resto da túa vida cunha base de datos que afonda no teu coñecemento sobre a perda de peso e moitas máis funcións para crear un estilo de vida saudable.

Entón, imos comezar!

PLANIFICADO DE COMIDAS PERSONALIZABLE
A aplicación ofrece 2 plans de nutrición diferentes. O primeiro plan fai un seguimento de todas as comidas, mentres que o segundo ofrece un plan flexible que inclúe só a nutrición antes e despois do exercicio. Ao principio, podes escoller o plan coa túa información persoal como idade, altura, peso e crear o teu programa de nutrición persoal.

TIPOS NUTRICIONAIS
En Nutrición do Exercicio
Nutrición normal,
nutrición vegana,
nutrición vexetariana,
Dieta sen lactosa,
dieta sen glute e
Nutrición de tipo asiático
hai listas de dieta e unha lista de nutrición adecuada para 6 tipos diferentes de nutrición.

LISTAS/RECEITAS DE DIETAS DIRECTIVAS
Se todas as receitas que coñeces non son saudables e che resulta moi difícil planificar a túa alimentación antes e despois do exercicio, Exercise Nutrition tampouco te deixa só aquí. A diferenza doutras aplicacións de dieta saudable ás que estás afeito, aforrache de comer constantemente as mesmas cousas cun menú de dieta diferente todos os días. A forma máis práctica de planificar comidas saudables segundo o tipo de alimentación que elixas e o teu obxectivo na túa dieta!
SEGUIMENTO DE CALORÍAS
Coa Calculadora de calorías, podes coñecer as túas necesidades diarias de calorías e macro (hidratos de carbono, proteínas e graxas) segundo o tipo de adestramento que fas e o teu peso. Exercise Nutrition facilitarache este proceso cun menú axeitado ao teu nivel de necesidade.

SEGUIMENTO DE PESO
Podes establecer un peso obxectivo para ti, seguir o cambio de peso na túa gráfica persoal e manterte motivado mentres alcanzas o teu peso obxectivo. Ademais, Exercise Nutrition tamén supervisa a túa saúde segundo os valores do gráfico e advírteche cando os valores saen dos límites de saúde. É o mellor rastreador de perda de peso.

SEGUIMENTO DA AUGA
Exercise Nutrition non só planifica a túa dieta senón que tamén supervisa as túas necesidades de auga. Axúdache a obter a cantidade de auga que necesitas diariamente recordándoche que debes beber auga e tamén te guía para controlar a deshidratación pola cor da túa orina.

Este paso que levas a unha dieta equilibrada con Exercise Nutrition lévache a facilitar tamén a vida coa dieta deportiva, o programa de nutrición post-deportiva e o programa de nutrición deportiva.
A nutrición equilibrada con Exercise Nutrition farache consciente de moitos nutrientes, como suxestións de lanches, receitas de batidos dietéticos, receitas de ensaladas dietéticas, receitas de sopas dietéticas, receitas de almorzos veganos, lanches saudables, alimentos baixos en calorías e alimentos ricos en fibra.

Ademais, mentres segues as receitas e recomendacións nutricionais da aplicación, terás seguido unha dieta que tamén satisfaga as necesidades do teu organismo de vitamina a, vitamina b e vitamina c.