actensio: Bluthochdruck-App

Was ist actensio?
Als digitaler Blutdruck-Coach unterstützt actensio motivierend und interaktiv bei der Umsetzung eines gesunden Lebensstils und kann so nachweislich wirksam den Blutdruck senken. actensio kann auch zusätzlich zu einer medikamentösen Therapie angewendet werden. Nutzende erhalten konkrete und alltagstaugliche Anleitungen für eine gesündere Ernährung, mehr Bewegung und einen verbesserten Umgang mit stressigen Situationen im Alltag.

Wie funktioniert actensio?
Entwickelt von Expert:innen auf verhaltensmedizinischer Basis, bietet actensio 31 Module in den Bereichen Ernährung, Stressbewältigung und Bewegung, durch die der digitale Blutdruck-Coach Albert die Nutzenden interaktiv begleitet. Darunter:
- Fachlich fundiertes und anschauliches Wissen zu Bluthochdruck
- Konkrete, alltagstaugliche und auf den Gesundheitszustand angepasste Anleitungen
- Individuelles Blutdrucktagebuch
- Umfangreiche Rezeptsammlung für eine gesunde Ernährung (DASH-Konzept)
- Motivation für mehr Bewegung im Alltag
- Verbesserte Stressbewältigung durch Achtsamkeitsübungen und Meditation

Aktivität und Fitness
Eine einfache Anbindung von Fitness-Trackern ist möglich, um so Daten zur körperlichen Aktivität automatisch ins Tagebuch zu übertragen. Alternativ können diese Angaben auch manuell erfasst werden. Das auf dieser Basis erstellte individuelle Bewegungsprofil bietet eine visuelle Auswertung der körperlichen Aktivität in den Bereichen Freizeit, Fortbewegung und Arbeit.

Ernährungs- und Gewichtskontrolle
Basierend auf den Eingaben im digitalen Tagebuch erstellt actensio eine visuelle Auswertung zur Einnahme von bestimmten Lebensmittelgruppen und berechnet den individuellen DASH-Score. Eine große Rezeptsammlung bietet Nutzenden leicht umsetzbare Vorschläge für eine blutdruckgesunde Ernährung. actensio kann Nutzende so bei der Ernährungs- und Gewichtskontrolle unterstützen.

Stressmanagement, Entspannung, geistige Leistungsfähigkeit
In speziellen Modulen zu Stress und Achtsamkeit wird das individuelle Stresslevel ausgewertet und gibt Aufschluss darüber, wie stark Sorgen, mangelnde Anerkennung und Überforderung zum individuellen Stresserleben beitragen. Um die Entspannung und den Umgang mit Achtsamkeit zu verbessern, bietet actensio konkrete Übungen (z.B. Body-Scan) und Atem-Meditationen, um das Stressmanagement zu verbessern.

Krankheits- und Beschwerdemanagement
Für ein gezieltes Krankheitsmanagement erstellt actensio einen individuellen medizinischen Bericht mit allen relevanten Werten, der optional mit der behandelnden Arztpraxis geteilt werden kann. So ermöglicht actensio eine optimierte Verlaufskontrolle in der Sprechstunde.

Apps für Medizinprodukte
actensio ist ein CE-konformes Medizinprodukt der Klasse 1 nach der Medical Device Directive (MDD). Aufgrund der nachgewiesenen Wirksamkeit ist die medizinische Blutdruck-App actensio als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen.

Wie erhalte ich actensio und was kostet es?
Liegt eine ärztliche oder psychotherapeutische Verordnung (Rezept) oder eine bestätigte Hypertonie-Diagnose vor, übernehmen alle gesetzlichen und die meisten privaten Krankenkassen die Kosten für actensio zu 100%.

Bitte beachten Sie:
Das Programm ersetzt nicht die ärztliche Evaluation des/der individuellen Patient:in und die Anpassung der Diagnostik und Therapie an dessen spezifische Situation. Die Anwendung kann sowohl begleitend zur medikamentösen Behandlung als auch alleinstehend als Intervention bei Bluthochdruck eingesetzt werden. In jedem Fall ist vor Beginn des Programms eine Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt/ Ihrer behandelnden Ärztin notwendig.

Mehr Infos zum Produkt und zur Nutzung als App auf Rezept unter https://actens.io
Bei Fragen können Sie sich an support@actens.io wenden. Wir helfen Ihnen gerne weiter.