Othership: Guided Breathwork

અન્યશિપ એ એક સંગીત-સંચાલિત બ્રેથવર્ક એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારા રાજ્યને એક સમયે એક શ્વાસમાં ખસેડવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.

ફેફસાંની મોટી ઉર્જા કેળવો અને 60 મિનિટ સુધી 60 સેકન્ડમાં તમારા ઊર્જાસભર, માનસિક અને ભાવનાત્મક શરીર દ્વારા તમારા નર્વસ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારા શ્વાસની શક્તિનો ઉપયોગ કરો.

તમારા દિવસને ઉત્સાહિત કરવા અને શરૂ કરવા, ફોકસ + પર્ફોર્મન્સ સુધારવા, કામ કર્યા પછી ડિકોમ્પ્રેસ કરવા, ગાઢ નિંદ્રા માટે વાઇન્ડ ડાઉન કરવા અથવા જ્યારે તમને સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે ટૂંકી + અસરકારક કસરતો વડે નકારાત્મક લાગણીઓને મુક્ત કરવા માટે આ તમારી નવી દૈનિક વિધિનો વિચાર કરો.

અમારા સક્રિય સત્રો તમારા શરીર + મગજને ઝડપથી શિફ્ટ કરવા માટે વિશ્વ-વિખ્યાત બ્રેથવર્ક ફેસિલિટેટર્સના માર્ગદર્શન સાથે સંગીત પર સેટ છે. પ્રાચીન પરંપરામાં મૂળ, આધુનિક વિજ્ઞાન દ્વારા માહિતગાર, અને જાદુથી પ્રેરિત, અધરશીપની ઝીણવટપૂર્વક ક્યુરેટેડ માર્ગદર્શિત શ્વાસોચ્છવાસની પ્રથાઓ એક સાથે રમતિયાળ અને અસરકારક છે.

સાયકોથેરાપિસ્ટ, વેલનેસ પ્રેક્ટિશનર્સ, હિપ્નોથેરાપિસ્ટ, કલાકારો, ડીજે, આધ્યાત્મિક શિક્ષકો અને જીવન કોચના માર્ગદર્શન સાથે તમારા શ્વાસના ઇન્સ + આઉટનું અન્વેષણ કરો, જેમાં શ્વસન કાર્ય, માર્ગદર્શિત ધ્યાન, સમર્થન + વિઝ્યુલાઇઝેશન, સાઉન્ડ હીલિંગ, હિપ્નોસિસ, સોમેટિક રિલીઝ થેરપી, , સ્વ-મસાજ, માઇન્ડફુલ વૉકિંગ + વર્કિંગ, મૂવમેન્ટ + ડાન્સ અને વધુ ટ્રિપી સામગ્રી.

એપ્લિકેશનનું અન્વેષણ કરો
તમારી પ્રેક્ટિસને તાજગી અનુભવવા માટે અમારી એપ્લિકેશન દૈનિક UP અને DOWN સત્રોની સુવિધા આપે છે. નિર્ણય લેવામાં ઓછો સમય અને શ્વાસ લેવામાં વધુ સમય વિતાવો. અમારી ક્યુરેટેડ સાપ્તાહિક પ્રેક્ટિસ તમને આધુનિક જીવનશૈલીના તણાવમાંથી સંપૂર્ણ મુક્તિ + રીસેટ આપવા માટે રચાયેલ લાંબા અંતરની, પરિવર્તનકારી મુસાફરી પ્રદાન કરે છે.

અન્યશિપ અનન્ય લાભો સાથે પાંચ પ્રકારની દૈનિક શ્વાસ શૈલીઓ પ્રદાન કરે છે:

યુપી
તમારા દિવસને ઉત્સાહિત કરવા અને કિકસ્ટાર્ટ કરવા માટે તમારા શ્વાસની શક્તિનો ઉપયોગ કરો. ફોકસ અને ઉત્પાદકતા કેળવો. થાક સામે લડો અને જીવનશક્તિને ટેપ કરો. લિફ્ટ મેળવવા અને લિફ્ટ રહેવા માટે એલિવેટીંગ પ્રેક્ટિસનું અન્વેષણ કરો.

નીચે
ગાઢ આરામ અને સારી ઊંઘ માટે નિયમિત બનાવો. તણાવ દૂર કરવા અને શાંત રહેવાની પ્રેક્ટિસ સાથે આરામ કરો. ચિંતાને શાંત કરો અને કેન્દ્ર શોધો.

બધા આસપાસ
અર્થપૂર્ણ આંતરદૃષ્ટિ એકત્ર કરવા માટે જરૂરી જગ્યા + હાજરી બનાવવા માટે રચાયેલ ઊંડી પરિવર્તનકારી મુસાફરી સાથે સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરો. બદલાયેલી સ્થિતિમાં પહોંચો, તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરો અને મન-શરીર જોડાણ કેળવો.

શરીર
સ્વ-મસાજ, હળવા સ્ટ્રેચિંગ, નૃત્ય અને સોમેટિક થેરાપી સહિત માઇન્ડફુલ હિલચાલ અને મૂર્ત સ્વરૂપ પ્રથાઓ સાથે સભાન શ્વાસને જોડો.

મગજ
આપણે કેવી રીતે + શા માટે શ્વાસ લઈએ છીએ તેની પાછળનું વિજ્ઞાન જાણો. A થી B સુધીની તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા માટે બેન્ચમાર્ક શ્વાસ પરીક્ષણ અજમાવી જુઓ.

ફેફસાંની મોટી ઊર્જાની ખેતી કરો
શ્વાસ લેવાની શૈલીઓના મિશ્રણ દ્વારા તમારી સ્થિતિને સ્થાનાંતરિત કરો જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: બોક્સ શ્વાસ, ડાયાફ્રેમેટિક શ્વાસ, વિમ હોફ પદ્ધતિ, સમુદ્ર શ્વાસ, વૈકલ્પિક નસકોરું, 4-7-8 શ્વાસ, બ્યુટેકો પદ્ધતિ, સુસંગત શ્વાસ, અગ્નિનો શ્વાસ, ત્રિકોણ શ્વાસ, ગતિશીલ શ્વાસ, કુંડલિની પ્રાણાયામ, અપ-રેગ્યુલેટેડ શ્વાસ અને ઘણું બધું.

સભ્ય[શિપ]
પ્રવાસ માટે આવો. શિફ્ટ માટે રહો.

- 500+ ઑન-ડિમાન્ડ બ્રેથવર્ક સત્રોની ઍક્સેસ
- સાઉન્ડ હીલિંગ સંગીતકારો, કલાકારો અને ડીજેના પ્રેરણાદાયક સાઉન્ડસ્કેપ્સ
- સ્ટ્રીક અને પ્રોગ્રેસ ટ્રેકિંગ
- તમારા માઇન્ડફુલનેસ લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરવા માટે કસ્ટમ પડકારો અને માર્ગો
- વિશ્વ વિખ્યાત બ્રેથવર્ક ફેસિલિટેટર
- તમારી પ્રેક્ટિસને વિસ્તૃત કરવા અને તમારી વ્યક્તિગત વૃદ્ધિને પ્રજ્વલિત કરવા માટે દરરોજ ક્યુરેટેડ સૂચનાઓ
- સાપ્તાહિક પ્રકાશિત થતા નવા સત્રોથી પ્રેરિત રહો
- દૈનિક શ્વાસ લેનાર વૈશ્વિક સમુદાય

તમારા હાથમાં પરિવર્તન.

T’s + C’s
અમારા નિયમો + શરતો વિશે વધુ જાણવા માટે, કૃપા કરીને મુલાકાત લો:
[www.othership.us/terms]