Pause - Guided Meditation & re

સેંકડો માર્ગદર્શિત ધ્યાન સાથે, થોભો તમને માઇન્ડફુલનેસ, વિવિધ પ્રકારનાં ધ્યાન, તાણ પ્રબંધન, deepંડી છૂટછાટ અને સારી sleepંઘનો પરિચય આપે છે.

થોભાવવું પ્રારંભિક અથવા અદ્યતન ધ્યાન કરનારાઓ માટે યોગ્ય છે, અને તે અનુભવી મેડિટેટર્સ, મનોવૈજ્ologistsાનિકો અને જ્ognાનાત્મક વૈજ્ !ાનિકોની નવીન ટીમ દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે!

A વિરામ - માર્ગદર્શિત ફેરફાર ED

અમારી "ફાઉન્ડેશન" શ્રેણી સાથે નિ: શુલ્ક ધ્યાન કરવાનું શીખો, જે તમને તમારી પોતાની સમજણ અને ધ્યાનની પ્રથા વિકસાવવામાં સહાય કરે છે. તમે ઘણી મદદરૂપ ટીપ્સ સાથે, ધ્યાન તમારા જીવનમાં ટેકો આપી શકે તે બધી રીતો શીખી શકશો.

આપણી ઘણી સિરીઝ તણાવ, ચિંતા, આત્મગૌરવ, કરુણા, લાગણીઓ વગેરે જેવા વિશિષ્ટ મુદ્દાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે ...
અમારી મૂળભૂત કૌશલ શ્રેણી તમને ધ્યાન પ્રક્રિયાના મૂળ માર્ગદર્શન માટે માર્ગદર્શન આપે છે - ખાલી બેસીને તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
અમારું એસઓએસ સત્ર તમને વધતા જતા ગભરાટના હુમલાનો સામનો કરવામાં સહાય માટે રચાયેલ છે.
જ્યારે તમે જાતે ધ્યાન કરવા માટે આત્મવિશ્વાસ અનુભવો છો, ત્યારે તમે અમારા ટાઈમરનો ઉપયોગ કરી શકો છો
થોભાવવા માટે ઘણી અન્ય ભેટો છે! તેથી રમો ક્લિક કરો અને શ્વાસ શરૂ કરો. એલેનોરનો નરમ અવાજ તમને માર્ગદર્શન આપવા દો, અને અમારા શક્તિશાળી ધ્યાન સત્રોમાં ડાઇવ કરો

A થોભો - ધ્યાન અને સ્લીપ •••

અનિદ્રાની સમસ્યા છે? Sleepંઘ આવે છે? અમારી "સ્લીપ સ્ટોરી" અને relaxીલું મૂકી દેવાથી અવાજ તમને deepંડા, પુનoraસ્થાપિત sleepંઘમાં માર્ગદર્શન આપશે. તમને બચવા માટે મદદ કરવા માટે રચાયેલ અમારી વાર્તાઓ તમને આખરે શોધી રહ્યાં છો તે ઉપચારની sleepંઘમાં લઈ જશે. અમારી આરામની ધૂન લો, કેટલાક અવાજ જેવા કે સફેદ અવાજ સાથે ભળી દો, ધ્યાન ધ્વનિ પ્રભાવ ઉમેરો અને લાંબી રાતની enjoyંઘનો આનંદ માણો. થોભો - ધ્યાન અને withંઘ સાથે તમારા સપનાને મધુર કરો

A થોભો - ધ્યાનના ફાયદાઓ •••

અસંખ્ય વૈજ્ .ાનિક અધ્યયન મુજબ, ધ્યાન આપણા મગજ અને શરીર પર સીધી અસર કરી શકે છે. આ મોટા ક્ષેત્રમાં, માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ મેનેજ અથવા લડવામાં મદદ કરી શકે છે: તાણ, સામાન્ય અસ્વસ્થતા, માનસિક તકલીફ, અનિદ્રા, સામાજિક અસ્વસ્થતા, હતાશા, અનિદ્રા, જાતિ, ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, એકાગ્રતાનો અભાવ, આત્મસન્માન મુદ્દાઓ, વગેરે. દિવસમાં દસ મિનિટ ધ્યાન કરવાથી તમે તમારા શરીર અને દિમાગમાં વધુ સારું અનુભવી શકો છો. શા માટે રાહ જુઓ? જો તમે તાણ, અસ્વસ્થતા, તકલીફ, અનિદ્રાથી પીડાતા હોવ તો, થોભો અને તેનો માર્ગદર્શક માઇન્ડફુલનેસ ધ્યાન કસરતો દરરોજ વાપરો. તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય, વ્યક્તિગત પરિપૂર્ણતા અને ખુશીમાં સકારાત્મક પરિણામો જોશો
તમારા આંતરિક સ્વ સાથે મિત્રો બનાવો અને શાંત અને શાંતિની સ્થિતિ કેળવો.

વિક્ષેપથી દૂર, ખૂબ જ આરામદાયક સ્થળ અને સ્થિતિ શોધો
સેંકડો કલાકના સ્માર્ટ ધ્યાન અને અમારી નિયમિત અપડેટ કરેલી સામગ્રીનો આનંદ માણો.
રમત રમો અને શ્વાસ શરૂ કરો!

APP એપ્લિકેશન અને સબસ્ક્રિપ્શન વિશે વધુ •••

એપ્લિકેશન અંગ્રેજી, સ્પેનિશ, જર્મન અને ફ્રેન્ચમાં ઉપલબ્ધ છે. ડાઉનલોડ કરો થોભાવો, સાઇન અપ કરો અને અમારી ફાઉન્ડેશન શ્રેણી પર પ્રારંભ કરો. પછી વધુ માર્ગદર્શિત ધ્યાન અને સંબંધિત થીમ્સને toક્સેસ કરવા માટે પ્રો સંસ્કરણ માટે સાઇન અપ કરો. અમારા સત્રોને ડાઉનલોડ કરો જેથી તમે તેમને offlineફલાઇન accessક્સેસ કરી શકો.

થોભાવો બે સ્વત--નવીકરણ સબ્સ્ક્રિપ્શન વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે, તમારા સબ્સ્ક્રિપ્શનની લંબાઈ પસંદ કરો:
Month 1 મહિનો: $ 9.99 (50 2.50 / અઠવાડિયા)
Months 6 મહિના:. 39.99 - 30% કરતા વધારે બચાવો

એકવાર તમે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન પસંદ કરી લો અને તમારા ઓર્ડરની પુષ્ટિ કરી લો, પછી તમારા દેશ માટે યોગ્ય કિંમત સાથે, તમારા એકાઉન્ટ પર ચુકવણી લેવામાં આવશે. સબ્સ્ક્રિપ્શન તેની સમાપ્તિ તારીખે આપમેળે નવીકરણ થશે, અને તમારા ગૂગલ પ્લે-લિંક્ડ બેંક એકાઉન્ટથી શુલ્ક લેવામાં આવશે. તમે કોઈપણ સમયે સ્વચાલિત નવીકરણ રોકી શકો છો. નવીકરણને ટાળવા માટે, તમારા સબ્સ્ક્રિપ્શનની સમાપ્તિ તારીખ પહેલાં ઓછામાં ઓછું 24h તેને રદ કરો. ન વપરાયેલ સમય માટે કોઈ રીફંડ ઉપલબ્ધ નથી.

નિયમો અને શરતો: http://pause-app.org/terms/

માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન વિશે કેટલીક સલાહ અને સામગ્રી માટે ફેસબુક પર ધ્યાન - અનુસરો

અમારી એપ્લિકેશન વિશે કોઈ વધુ પ્રશ્નો છે? અમારો સંપર્ક કરો@pause-app.org પર લખો