Alimente-se - Dieta e Macros

પર્યાપ્ત આહાર પુનઃશિક્ષણ દ્વારા વજન ઘટાડવા, સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા અને તમારા પોષણમાં સુધારો કરવા માટે ઝડપી અને અસરકારક વ્યક્તિગત આહાર.

તમારા ભોજનને લૉગ કરવા માટે અમારી ફૂડ ડાયરીનો ઉપયોગ કરો અને અમારી કેલરી અને મેક્રો કાઉન્ટરને તમારા માટે સખત મહેનત કરવા દો!

તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક આહાર માટે અમારા ફિટ ભોજન અને વાનગીઓનો લાભ લો. સંપૂર્ણ પોષણ કોષ્ટક સાથેનો ખોરાક, જેમાં તમામ મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ અને પોષક તત્વો મફતમાં ઉપલબ્ધ છે.

✅ શું તમે સ્વસ્થ ખાવા માંગો છો અને તમારા લક્ષ્યોને ઝડપથી હાંસલ કરવા માંગો છો? 5 મિલિયન વપરાશકર્તાઓ સાથે જોડાઓ અને હમણાં જ ઇન્સ્ટોલ કરો!


વ્યક્તિગત આહાર
Alimente-se એપ્લિકેશન તમારા ધ્યેયના આધારે વ્યક્તિગત આહાર યોજના બનાવે છે, પછી ભલે તે વજન ઘટાડવું હોય, ચરબી ઘટાડવી હોય અથવા સ્નાયુ સમૂહ વધારવો હોય.

- સંપૂર્ણ ભોજન યોજના
- સરળ અને વ્યવહારુ ભોજન અને વાનગીઓ (મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ સાથે સંપૂર્ણ પોષણ કોષ્ટક)
- તમારા માટે અનુકૂલિત ભાગો, કેલરી અને મેક્રો
- પોષક પુનઃશિક્ષણ માટેની વાનગીઓ
- આરોગ્યપ્રદ આહારના વિવિધ પ્રકારો, જેમ કે: લો કાર્બ, હાઇપરકેલોરિક, નોર્ડિક, ગ્લુટેન-મુક્ત આહાર અને લેક્ટોઝ-મુક્ત આહાર.
- વિશેષ શાકાહારી અને શાકાહારી આહાર વિકલ્પો.


કેલરી કાઉન્ટર - ફૂડ ડાયરી
તમારી કેલરી અને મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ વપરાશને ટ્રેક કરીને ઝડપી પરિણામો પ્રાપ્ત કરો. અમારી ફૂડ ડાયરી સાથે, તમારી પાસે ચકાસાયેલ કેલરી અને મેક્રો સાથેના ખોરાકની ઍક્સેસ છે.

- તમારી કેલરી અને મેક્રો વપરાશ (કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને ચરબી)ને ટ્રૅક કરો
- કેલરી અને મેક્રો ધ્યેય બનાવો
- તમારા પોતાના ભોજન અને વાનગીઓને લોગ કરો
- મેક્રો અને કેલરી વપરાશ પર અહેવાલો અને આંકડા
- રિપોર્ટ્સ નિકાસ કરો અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટને મોકલો (એપ દ્વારા ન્યુટ્રિશનિસ્ટના આહારને રેકોર્ડ કરવું શક્ય છે)


હું વિશિષ્ટ લક્ષણો સાથે સ્વસ્થ આદતો બનાવું છું

- તંદુરસ્ત સ્કોર: તમારો આહાર આદર્શ છે કે કેમ તે શોધો
- તૂટક તૂટક ઉપવાસ: તૂટક તૂટક ઉપવાસ પ્રોટોકોલ સાથે તંદુરસ્ત રીતે વજન ઘટાડવું.
- રોજિંદા જીવન અને ખાસ ક્ષણો માટે યોગ્ય વાનગીઓ - મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ (કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને ચરબી) પર સંપૂર્ણ માહિતી સાથે.
- પ્રવાહી અને પીવામાં પાણીનું નિયંત્રણ
- તમારું વજન અને શરીરનું માપ સાચવો
- મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ અને ભોજન દ્વારા ચોક્કસ લક્ષ્યો
- કલાક દીઠ ઇન્જેસ્ટ કરેલા મેક્રો સાથેના ગ્રાફ (પોષણશાસ્ત્રી સાથે શેર કરવા માટે આદર્શ)
- સંપૂર્ણપણે કસ્ટમાઇઝ ફૂડ ડાયરી
- પોષક પુનઃશિક્ષણ માટેની યોજનાઓ
- વજન ઘટાડવા, ચરબી ઘટાડવા અને સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માટેની સામગ્રી અને ટીપ્સ


વિખ્યાત આહાર
- પોષણ શિક્ષણ
- લો કાર્બ
- હાઇપરકેલોરિક
- નોર્ડિક
- વેગન ડાયેટ
- શાકાહારી આહાર
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત આહાર
- લેક્ટોઝ મુક્ત આહાર

શું તમે વજન ઘટાડવા માંગો છો, ચરબી ગુમાવો છો અથવા સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માંગો છો? Alimente-se એ તમારા માટે સંપૂર્ણ આહાર અને કેલરી કાઉન્ટર એપ્લિકેશન છે!


✅ હમણાં જ ઇન્સ્ટોલ કરો અને તમારી તંદુરસ્ત યાત્રા શરૂ કરો!