mindbuilding

માઇન્ડબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન સાથે સરળ માઇન્ડફુલનેસ કસરતોથી આગળ વધો. વિશ્વનો અનુભવ કરવાની નવી રીત શોધો.


• ધ્યાન તણાવ વ્યવસ્થાપન કરતાં વધુ છે. તે આપણને આપણા આંતરિક સ્વને ઓળખવાની અને વિશ્વના આપણા અનુભવને બદલવાની તક આપે છે. 🌀
• જ્યારે તમે સમજો છો કે તમારું મન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, ત્યારે તમે આપોઆપ શાંત, વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત અને વધુ સંતુલિત બનો છો. 🍃
• માત્ર ધ્યાન ન કરો. આધ્યાત્મિક પરંપરાઓની આંતરદૃષ્ટિના આધારે અને આધુનિક વિજ્ઞાન દ્વારા પરીક્ષણ કરાયેલ માઇન્ડફુલનેસના સિદ્ધાંતને જાણો. 💡


તમારા મનનું અન્વેષણ કરો - પગલું દ્વારા
⚪ ધ્યાન નિષ્ણાત અને સ્થાપક મેન્યુઅલ હાસે પાસેથી માઇન્ડફુલનેસની મૂળભૂત બાબતો શીખો
⚪ તમારી જાતને તમારા મનના ઊંડાણમાં માર્ગદર્શન આપવા દો
⚪ તમારી જાત સાથે અને અન્ય લોકો સાથે સાચો સંબંધ કેવી રીતે બનાવવો તે ઓળખો.
⚪ અનન્ય અને ઊંડા ધ્યાન શોધો
⚪ નિષ્ણાતો અને વિદ્વાનો પાસેથી શીખો - પ્રખ્યાત ધ્યાન શિક્ષકોની મદદથી તમારા મનના નવા સ્તરે શિફ્ટ કરો.