Dash diet : Food Tracker
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
2.4star
190 રિવ્યૂinfo
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
USK: દરેક ઉંમરની વ્યક્તિ
info
આ ઍપનું વર્ણન
2025માં વસંતની ખાસ ઉજવણીઓ અને કૌટુંબિક મેળાવડા માટે યાદગાર ભોજન બનાવો. મધર્સ ડે બ્રન્ચ, મેમોરિયલ ડે કૂકઆઉટ અને રોજિંદા સ્વાસ્થ્યપ્રદ આહારનું આયોજન કરવા માટે યોગ્ય છે.
મુખ્ય લક્ષણો:
- વસંત ભોજન આયોજન સાધનો અને મોસમી વાનગીઓ
- વિશેષ મધર્સ ડે મેનુ વિચારો અને ખરીદીની સૂચિ
- મેમોરિયલ ડે ગેધરીંગ રેસિપિ અને પાર્ટી પ્લાનિંગ
- સરળ કુટુંબ રાત્રિભોજન સંગ્રહ
- મોસમી ઘટક માર્ગદર્શિકાઓ
દરેક પ્રસંગ માટે સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ શોધો:
- તાજા વસંત સલાડ અને બાજુઓ
- મધર્સ ડે બ્રંચ ફેવરિટ
- મેમોરિયલ ડે ગ્રિલિંગ ક્લાસિક્સ
- મોસમી ફળ મીઠાઈઓ
- પ્રેરણાદાયક પીણાં
- કુટુંબ-મૈત્રીપૂર્ણ રાત્રિભોજન વિચારો
પ્રિયજનો સાથે કાયમી યાદો બનાવતી વખતે તાજા ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને તંદુરસ્ત ભોજનની યોજના બનાવો. અમારું ભોજન આયોજક તમને મદદ કરે છે:
- સાપ્તાહિક ભોજનનું સમયપત્રક ગોઠવો
- સ્માર્ટ શોપિંગ લિસ્ટ બનાવો
- પોષણના લક્ષ્યોને ટ્રૅક કરો
- મનપસંદ વાનગીઓ સાચવો
- ભોજન યોજનાઓ શેર કરો
આયોજન માટે યોગ્ય:
- કૌટુંબિક રાત્રિભોજન
- રજાઓની ઉજવણી
- સપ્તાહાંત મેળાવડા
- મોસમી મેનુ
- ખાસ પ્રસંગો
- રોજનું ભોજન
તંદુરસ્ત આહારની આદતો જાળવીને તમારા સ્વાદિષ્ટ ભોજનનું આયોજન કરવા માટે યોગ્ય છે. ભલે તમે કૌટુંબિક રાત્રિભોજનનું આયોજન કરી રહ્યાં હોવ અથવા પોટલકમાં યોગદાન આપતા હોવ, આ સિઝનમાં તમારા ટેબલ પર આનંદ લાવે તેવી વાનગીઓ શોધો.
હાયપરટેન્શનને રોકવા માટે ડાયેટરી એપ્રોચ અથવા DASH ડાયેટ પ્લાનની ભલામણ એવા લોકો માટે કરવામાં આવે છે જેઓ હાયપરટેન્શનને રોકવા અથવા તેની સારવાર કરવા અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માગે છે. DASH આહાર ખોરાકની સૂચિ ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને દુર્બળ માંસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. DASH ખોરાક સંતૃપ્ત અને ટ્રાન્સ સંતૃપ્ત ચરબીને મર્યાદિત કરે છે જ્યારે ઇનટેક પ્રોટીન, ફાઇબર અને પોષક તત્વોમાં વધારો કરે છે.
DASH આહાર એપ્લિકેશન તમને ઘણી સરળ DASH આહાર વાનગીઓ મફતમાં શીખવામાં મદદ કરે છે. અમારી DASH ડાયેટ કુકબુકમાં DASH ડાયેટ એશિયન વાનગીઓની વિવિધતા છે. DASH ડાયેટ એપ સ્વાસ્થ્ય અને માવજત જીવનશૈલી માટે નવા નિશાળીયા માટે ઘણો DASH આહાર ઓફર કરે છે.
DASH ડાયેટ ફૂડ ટ્રેકર એપ્લિકેશન તમને વજન ઘટાડવા માટે અસંખ્ય DASH આહારનું અન્વેષણ કરવા દે છે. તમે DASH આહાર પુસ્તકમાં મફતમાં આહાર વાનગીઓનો ઑફલાઇન સંગ્રહ બનાવવા માટે મનપસંદ DASH આહાર એશિયન વાનગીઓ ડાઉનલોડ કરી શકો છો. વિશ્વ વિખ્યાત DASH ડાયટ ફ્રી પર તમારા હાથ અજમાવો.
અમે રેસિપી એપ્લિકેશનને આના જેવી સુવિધાઓ સાથે ડિઝાઇન કરી છે:-
- DASH આહાર વાનગીઓના સંગ્રહમાંથી વજન ઘટાડવા માટે તમારો મનપસંદ DASH આહાર પસંદ કરો.
- ગ્રોસરી લિસ્ટ બનાવો અને શોપિંગ લિસ્ટ તમારા પાર્ટનરને મોકલો.
- તમારી DASH ડાયેટ જર્નલ શેર કરો અને મિત્રો સાથે લોગ કરો.
- ઇન્ટરનેટ વિના મફત ઑફલાઇન DASH આહાર મેળવો. (ઇન્ટરનેટની જરૂર નથી)
- ભોજન આયોજક સાથે સ્વાદિષ્ટ ભોજનની યોજના બનાવો.
- શ્રેષ્ઠ DASH આહાર માર્ગદર્શિકામાંથી શ્રેષ્ઠ DASH આહાર ડાયરી યોજના મેળવો.
- ડાયેટ ચાર્ટ, ચેકલિસ્ટ, કેલ્ક્યુલેટર અને કેલરી કાઉન્ટર એક જ એપમાં.
વજન ઘટાડવા માટે વિવિધ પ્રકારના DASH આહાર ઉપરાંત, અમારી DASH ડાયેટ ટ્રેકર એપ્લિકેશનમાં કેલરી કાઉન્ટર અને આહાર ચાર્ટ છે. DASH મુક્ત આહાર તમને તંદુરસ્ત રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
કેટલીક શ્રેષ્ઠ DASH આહાર વાનગીઓની શ્રેણીઓ:-
- સ્વસ્થ રાત્રિભોજનની વાનગીઓ
- સ્વાદિષ્ટ ખોરાકની વાનગીઓ
- વજન ઘટાડવાની વાનગીઓ
- નવા નિશાળીયા માટે સ્વસ્થ વાનગીઓ
- સ્વાદિષ્ટ ચિકન રેસિપિ
- ખાસ શાકાહારી વાનગીઓ
- આહાર માટે ભૂમધ્ય વાનગીઓ
- સ્વસ્થ રસ રેસીપી
હેલ્ધી DASH ડાયેટ એપ ડાઉનલોડ કરો અને વિશ્વભરમાંથી ફ્રીમાં હેલ્ધી DASH ડાયટનો આનંદ લો.
મુખ્ય લક્ષણો:
- વસંત ભોજન આયોજન સાધનો અને મોસમી વાનગીઓ
- વિશેષ મધર્સ ડે મેનુ વિચારો અને ખરીદીની સૂચિ
- મેમોરિયલ ડે ગેધરીંગ રેસિપિ અને પાર્ટી પ્લાનિંગ
- સરળ કુટુંબ રાત્રિભોજન સંગ્રહ
- મોસમી ઘટક માર્ગદર્શિકાઓ
દરેક પ્રસંગ માટે સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ શોધો:
- તાજા વસંત સલાડ અને બાજુઓ
- મધર્સ ડે બ્રંચ ફેવરિટ
- મેમોરિયલ ડે ગ્રિલિંગ ક્લાસિક્સ
- મોસમી ફળ મીઠાઈઓ
- પ્રેરણાદાયક પીણાં
- કુટુંબ-મૈત્રીપૂર્ણ રાત્રિભોજન વિચારો
પ્રિયજનો સાથે કાયમી યાદો બનાવતી વખતે તાજા ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને તંદુરસ્ત ભોજનની યોજના બનાવો. અમારું ભોજન આયોજક તમને મદદ કરે છે:
- સાપ્તાહિક ભોજનનું સમયપત્રક ગોઠવો
- સ્માર્ટ શોપિંગ લિસ્ટ બનાવો
- પોષણના લક્ષ્યોને ટ્રૅક કરો
- મનપસંદ વાનગીઓ સાચવો
- ભોજન યોજનાઓ શેર કરો
આયોજન માટે યોગ્ય:
- કૌટુંબિક રાત્રિભોજન
- રજાઓની ઉજવણી
- સપ્તાહાંત મેળાવડા
- મોસમી મેનુ
- ખાસ પ્રસંગો
- રોજનું ભોજન
તંદુરસ્ત આહારની આદતો જાળવીને તમારા સ્વાદિષ્ટ ભોજનનું આયોજન કરવા માટે યોગ્ય છે. ભલે તમે કૌટુંબિક રાત્રિભોજનનું આયોજન કરી રહ્યાં હોવ અથવા પોટલકમાં યોગદાન આપતા હોવ, આ સિઝનમાં તમારા ટેબલ પર આનંદ લાવે તેવી વાનગીઓ શોધો.
હાયપરટેન્શનને રોકવા માટે ડાયેટરી એપ્રોચ અથવા DASH ડાયેટ પ્લાનની ભલામણ એવા લોકો માટે કરવામાં આવે છે જેઓ હાયપરટેન્શનને રોકવા અથવા તેની સારવાર કરવા અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માગે છે. DASH આહાર ખોરાકની સૂચિ ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને દુર્બળ માંસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. DASH ખોરાક સંતૃપ્ત અને ટ્રાન્સ સંતૃપ્ત ચરબીને મર્યાદિત કરે છે જ્યારે ઇનટેક પ્રોટીન, ફાઇબર અને પોષક તત્વોમાં વધારો કરે છે.
DASH આહાર એપ્લિકેશન તમને ઘણી સરળ DASH આહાર વાનગીઓ મફતમાં શીખવામાં મદદ કરે છે. અમારી DASH ડાયેટ કુકબુકમાં DASH ડાયેટ એશિયન વાનગીઓની વિવિધતા છે. DASH ડાયેટ એપ સ્વાસ્થ્ય અને માવજત જીવનશૈલી માટે નવા નિશાળીયા માટે ઘણો DASH આહાર ઓફર કરે છે.
DASH ડાયેટ ફૂડ ટ્રેકર એપ્લિકેશન તમને વજન ઘટાડવા માટે અસંખ્ય DASH આહારનું અન્વેષણ કરવા દે છે. તમે DASH આહાર પુસ્તકમાં મફતમાં આહાર વાનગીઓનો ઑફલાઇન સંગ્રહ બનાવવા માટે મનપસંદ DASH આહાર એશિયન વાનગીઓ ડાઉનલોડ કરી શકો છો. વિશ્વ વિખ્યાત DASH ડાયટ ફ્રી પર તમારા હાથ અજમાવો.
અમે રેસિપી એપ્લિકેશનને આના જેવી સુવિધાઓ સાથે ડિઝાઇન કરી છે:-
- DASH આહાર વાનગીઓના સંગ્રહમાંથી વજન ઘટાડવા માટે તમારો મનપસંદ DASH આહાર પસંદ કરો.
- ગ્રોસરી લિસ્ટ બનાવો અને શોપિંગ લિસ્ટ તમારા પાર્ટનરને મોકલો.
- તમારી DASH ડાયેટ જર્નલ શેર કરો અને મિત્રો સાથે લોગ કરો.
- ઇન્ટરનેટ વિના મફત ઑફલાઇન DASH આહાર મેળવો. (ઇન્ટરનેટની જરૂર નથી)
- ભોજન આયોજક સાથે સ્વાદિષ્ટ ભોજનની યોજના બનાવો.
- શ્રેષ્ઠ DASH આહાર માર્ગદર્શિકામાંથી શ્રેષ્ઠ DASH આહાર ડાયરી યોજના મેળવો.
- ડાયેટ ચાર્ટ, ચેકલિસ્ટ, કેલ્ક્યુલેટર અને કેલરી કાઉન્ટર એક જ એપમાં.
વજન ઘટાડવા માટે વિવિધ પ્રકારના DASH આહાર ઉપરાંત, અમારી DASH ડાયેટ ટ્રેકર એપ્લિકેશનમાં કેલરી કાઉન્ટર અને આહાર ચાર્ટ છે. DASH મુક્ત આહાર તમને તંદુરસ્ત રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
કેટલીક શ્રેષ્ઠ DASH આહાર વાનગીઓની શ્રેણીઓ:-
- સ્વસ્થ રાત્રિભોજનની વાનગીઓ
- સ્વાદિષ્ટ ખોરાકની વાનગીઓ
- વજન ઘટાડવાની વાનગીઓ
- નવા નિશાળીયા માટે સ્વસ્થ વાનગીઓ
- સ્વાદિષ્ટ ચિકન રેસિપિ
- ખાસ શાકાહારી વાનગીઓ
- આહાર માટે ભૂમધ્ય વાનગીઓ
- સ્વસ્થ રસ રેસીપી
હેલ્ધી DASH ડાયેટ એપ ડાઉનલોડ કરો અને વિશ્વભરમાંથી ફ્રીમાં હેલ્ધી DASH ડાયટનો આનંદ લો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
2.4
184 રિવ્યૂ
નવું શું છે
• Summer Refresh: Enjoy lighter, brighter recipes perfect for the warmer months! We've added new salads, grilled options, and refreshing smoothies to help you stay on track with your Dash diet.
• New Recipe Category: Quick & Easy Meals! Find delicious and healthy Dash-friendly meals that take 30 minutes or less to prepare.
• New Recipe Category: Quick & Easy Meals! Find delicious and healthy Dash-friendly meals that take 30 minutes or less to prepare.
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
